Critique du régime Strunz
Certaines personnes qui ont réussi à perdre du poids avec le Strunz régime critiquer le shakes protéinés, qui sont chers et peuvent être préparés avec poudre de protéine dans leur propre production, par exemple, mal au travail.
Quels sont les risques / dangers du régime Strunz?
Puisque le Strunz Diät est un hydrate de carbone faible régime, elle peut venir notamment au début de la conversion nourrissante à la faim et au ventre chauds douleurLes fruits et légumes doivent donc être consommés en quantité suffisante pour éviter cela. Les gens qui sont très en surpoids devrait également veiller à ce que le programme sportif ne soit pas trop exigeant pour eux.
Où puis-je trouver de bonnes recettes pour le régime Strunz?
Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses très bonnes recettes du Strunz régime. Bien sûr, il existe une variété de recettes dans les livres sur le régime Strunz du Dr Ulrich Strunz, qui sont attribuées aux différentes phases du régime. L'avantage des livres est que le plan de régime correspondant peut être trouvé de manière structurée et que le régime peut être réalisé plus facilement selon les instructions. Le site Internet de l'inventeur du régime propose également de nombreuses recettes.
Évaluation médicale du régime
Les Régime Strunz est idéal pour les sportifs et les personnes qui souhaitent perdre du poids très rapidement. La flexibilité temporelle de la deuxième phase jusqu'à ce que le poids personnel souhaité soit atteint vous permet de concevoir votre alimentation individuellement sur une longue durée. La troisième phase permet de changer définitivement le régime alimentaire et d'éviter le redoutable effet yo-yo.
Pour les personnes très en surpoids, en particulier la première phase du régime peut être très difficile à respecter, car le régime est très radicalement réduit en fruits, légumes et protéines. De plus, il y a le programme sportif discipliné, qui n'est pas forcément acceptable sous cette forme pour les anciens sportifs grouches. Pour très en surpoids personnes, un changement de régime plus lent au début est plus approprié, ainsi qu'un programme sportif progressivement augmenté pour lutter contre le surpoids.
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