Introduction La dépression est la maladie mentale la plus fréquemment diagnostiquée. C'est un trouble qui s'accompagne d'une humeur dépressive, d'un manque de motivation et d'un manque de joie ou d'un engourdissement pur et simple. On estime que 10 à 25 % de la population connaît une telle phase dépressive une fois dans sa vie. Cela devrait au mieux être reconnu par… Comment pouvez-vous prévenir la dépression?
Nutrition et exercice Le lien entre le psychisme et la nutrition est prouvé par de plus en plus d'études scientifiques. Bien que l'effet des substances contenues dans les aliments soit considéré par de nombreux scientifiques comme étant trop faible pour obtenir une guérison efficace grâce à des changements alimentaires, une alimentation saine peut prévenir le développement de la dépression et augmenter généralement le bien-être. Le … Nutrition et exercice | Comment pouvez-vous prévenir la dépression?
Lumière Certaines personnes ont tendance à être plus sujettes à la mauvaise humeur pendant les mois d'hiver et souffrent des jours généralement plus sombres et du temps généralement modeste. Cela peut conduire au développement de dépressions, dites dépressions saisonnières ou hivernales. Il est important que les personnes affectées reçoivent suffisamment de lumière du jour et sortent dans la… Light | Comment pouvez-vous prévenir la dépression?
Prévenir la dépression post-partum La prévention de la dépression est difficile avec la plupart des formes de dépression, car la personne affectée ne peut pas influencer tous les facteurs qui conduisent au développement de la dépression. Il est également difficile de prédire quelle femme développera une dépression post-partum. Il n'y a pas LA mesure préventive contre la dépression post-partum. Il n'y a que des choses qui peuvent... Prévenir la dépression post-partum | Comment pouvez-vous prévenir la dépression?
