Les multiples facteurs de stress qui peuvent nous affecter conduire à un modèle spécifique de symptômes - "stress réactions. » Stress les symptômes sont initialement perçus comme les plaintes réelles.
Les réactions de stress peuvent se manifester à trois niveaux:
- Au niveau physique
- Au niveau comportemental
- Au niveau des pensées et des sentiments - «niveau cognitif-émotionnel».
Les symptômes au niveau comportemental sont également visibles de l'extérieur, contrairement aux symptômes du niveau caché de pensées et de sentiments, que la personne affectée ne peut ressentir que lui-même.
La stress les symptômes se manifestent souvent d'abord au niveau physique - par exemple, maux de tête, vertiges. Un symptôme particulièrement important est la sensation d'épuisement, qui peut devenir assez dominante si les facteurs de stress persistent trop longtemps; c'est l'objet d'une forme particulière de stress permanent, le syndrome d'épuisement professionnel.
Les symptômes du stress sont:
- Fréquence du pouls plus rapide, augmentée sang pression.
- Respiration plus rapide, difficulté à respirer
- Bouche sèche, gorge sèche
- Mains mouillées
- Sensation de chaleur
- Augmentation de la tension musculaire, du dos et cou région.
- Dyspepsie (irritable estomac), la maladie de reflux gastro-oesophagien, (reflux anormal de estomac acide dans l'œsophage), brûlures d'estomac, diarrhée (la diarrhée), constipation (constipation).
- Agitation, contractions
- Céphalgie (mal de tête)
- Vertiges (étourdissements)
- Insomnie (troubles du sommeil)
- Trouble de l'appétence sexuelle (apathie sexuelle).
- Syndrome de burnout
