Gestion du stress

Stress: maladies secondaires

Les maladies ou complications les plus importantes pouvant être causées par le stress sont les suivantes : Sang, organes hématopoïétiques – Système immunitaire (D50-D90). Immunodéficience (y compris la susceptibilité à l'infection). Maladies endocriniennes, nutritionnelles et métaboliques (E00-E90). Andropause (ménopause masculine) Hypercholestérolémie – trouble du métabolisme des lipides (trouble du métabolisme des graisses) caractérisé par des taux élevés de cholestérol dans le sang. Hyperhomocystéinémie… Stress: maladies secondaires

Stress: examen

Un examen clinique complet est la base pour sélectionner d'autres étapes de diagnostic : Examen physique général – y compris la tension artérielle, le pouls, le poids corporel, la taille ; plus loin : Inspection (visite). Peau et muqueuses [mains humides]. Auscultation (écoute) du cœur [tachycardie sinusale (rythme cardiaque trop rapide (> 100 battements par minute))] Auscultation des poumons [tachypnée (augmentation du rythme respiratoire), … Stress: examen

Stress: test en laboratoire

Paramètres de laboratoire de 2e ordre – en fonction des résultats des antécédents médicaux, de l'examen physique, etc. – pour la clarification du diagnostic différentiel Numération sanguine, y compris la formule sanguine différentielle (due à la lymphopénie, synonyme : lymphocytopénie : décrit une diminution du pourcentage relatif de lymphocytes à < 20 % , avec un nombre absolu de lymphocytes < 1,000 XNUMX/µl. Les causes sont variées, dans l'épuisement professionnel, la raison… Stress: test en laboratoire

Stress: thérapie aux micronutriments

Le stress peut indiquer une carence des nutriments vitaux suivants (micronutriments) : Vitamine B12 Magnésium Un groupe à risque indique la possibilité que la maladie soit associée au risque de carence en substance vitale. La plainte stress indique une carence en substance vitale pour : Vitamine C Dans le cadre de la médecine des micronutriments (substances vitales), les substances vitales suivantes … Stress: thérapie aux micronutriments

Stress: Prévention

Pour prévenir le stress, il faut veiller à réduire les facteurs de risque individuels. Facteurs de risque comportementaux Consommation de stimulants Alcool Nicotine (usage du tabac) Activité physique Charge de travail élevée Travail posté Sous-défi Situation psychosociale Intimidation Atteintes à la vie graves Conflits mentaux Isolement social Haute responsabilité Ennui Perfectionnisme Privation de sommeil Manque de temps Pollution de l'environnement – ​​intoxications (empoisonnements) Bruit Plus loin … Stress: Prévention

Test de stress

L'épreuve d'effort fait partie de tous les contrôles médicaux dans le cadre de vos soins de santé et de votre prévention. Avec le test d'effort, votre médecin effectuera les tests nécessaires si des symptômes ou des maladies sont présents. Le test de stress est utilisé pour déterminer votre risque individuel de stress. Indications (domaines d'application) Test Indication / comorbidités Maladies … Test de stress

Stress: diagnostic du stress

La reconnaissance des situations stressantes est, d'une part, une base importante pour mieux comprendre et traiter les causes de nombreuses maladies mentales et physiques et, d'autre part, un outil préventif pour prévenir ces maladies. Le diagnostic du stress est un élément extrêmement important, mais jusqu'à présent largement sous-estimé, dans la prévention des troubles mentaux… Stress: diagnostic du stress

Stress: gestion du stress

La recherche moderne sur le stress psychologique se concentre sur la possibilité de traiter le stress. Il s'agit de la relation entre la personne et l'environnement. Le traitement du stress est mesuré dans les « diagnostics de stress » via les cinq thèmes suivants : Intelligence émotionnelle (EQ) Comportement d'adaptation positif Comportement d'adaptation négatif Perfectionnisme Soutien social Pour Lazarus (1991, 1999), la première étape du stress… Stress: gestion du stress

Stress: symptômes, plaintes, signes

Les multiples facteurs de stress qui peuvent nous affecter entraînent un schéma spécifique de symptômes - des « réactions au stress ». Les symptômes de stress sont initialement perçus comme les plaintes réelles. Les réactions de stress peuvent se manifester à trois niveaux : Au niveau physique Au niveau comportemental Au niveau des pensées et des sentiments – « niveau cognitif-émotionnel ». Les symptômes au niveau comportemental… Stress: symptômes, plaintes, signes

Stress: antécédents médicaux

Les antécédents médicaux (antécédents de maladie) représentent une composante importante dans le diagnostic du stress. Antécédents familiaux Antécédents sociaux Quelle est votre profession? Existe-t-il des signes de stress ou de tension psychosociale en raison de votre situation familiale ? Avez-vous actuellement des problèmes professionnels et/ou privés ? Vous êtes isolé professionnellement ou personnellement ? Est-ce que tu … Stress: antécédents médicaux

Stress: que faire?

Les contraintes, c'est-à-dire le « stress » au sens originel, résultent de divers domaines de la vie. Dans le « diagnostic du stress », l'accent est mis sur les cinq thèmes suivants : Événements critiques de la vie (événements de la vie). Stress et soulagements quotidiens (tracas quotidiens). Stress dans l'environnement personnel Charges dues aux maladies physiques et mentales Charges dues au mode de vie La recherche sur les événements de la vie examine … Stress: que faire?

Stress: conséquences de l'exposition et risque de maladie

Les conséquences des contraintes résultent des contraintes et des différentes stratégies de traitement. Il s'agit de valeurs positives, à savoir la qualité de vie et la satisfaction de vivre d'une part et les plaintes avec leurs multiples symptômes physiques et mentaux d'autre part. La somme de toutes les conséquences du stress montre le risque de maladie pour le… Stress: conséquences de l'exposition et risque de maladie