Quand une femme peut-elle tomber enceinte ?
Les filles peuvent tomber enceintes dès que leurs hormones les amènent à la maturité sexuelle. Aujourd’hui, cela se produit bien plus tôt que chez nos grands-parents et arrière-grands-parents. Par exemple, de nos jours, de nombreuses filles pourraient tomber enceintes à un peu moins de onze ans (les garçons deviennent également sexuellement matures de plus en plus tôt).
Mais même si une adolescente ou une jeune femme n’a pas encore eu ses premières règles, elle doit utiliser une contraception. Théoriquement, elle peut se trouver juste avant sa toute première ovulation et ainsi tomber enceinte – les spermatozoïdes sont viables dans le corps féminin pendant un certain temps.
Il en va d’ailleurs de même pour les femmes ménopausées : une grossesse n’est pas exclue à cent pour cent. Ce n’est que lorsque les règles sont absentes depuis plus d’un an qu’il y a une forte probabilité que l’ovulation n’ait plus lieu – vous ne pouvez alors plus tomber enceinte. Parfois, une analyse hormonale chez le gynécologue peut clarifier ce point.
Comment tomber enceinte?
Même la fusion de l’ovule et du sperme ne garantit pas nécessairement une grossesse. L’ovule fécondé doit également pénétrer dans la cavité utérine et s’implanter de manière stable. Dans le meilleur des cas, la muqueuse de l’utérus s’est déjà préparée à l’ovule.
Ainsi, pour tomber enceinte, de nombreuses étapes finement coordonnées sont nécessaires.
Vidéo : Vouloir des enfants : comment tomber enceinte plus rapidement
Quel est le meilleur moment pour tomber enceinte ?
Une fois par mois, environ tous les 28 jours, un ovule mûrit dans le corps d'une femme. Vous ne pouvez donc tomber enceinte que pendant les jours fertiles. Celles-ci se situent autour de l’ovulation, qui commence environ 14 jours après le premier jour de vos dernières règles. Parfois l’ovulation a lieu quelques jours plus tard, des différences individuelles sont tout à fait possibles. Si l’ovule éclate, cela signifie que l’ovule quitte l’ovaire. Il pénètre dans la trompe de Fallope et est capable de féconder pendant environ 24 heures.
Tomber enceinte à 35 ans et plus
Le meilleur âge pour tomber enceinte se situe entre 20 et 30 ans. Après 30 ans, la fertilité des femmes diminue et avec elle la probabilité de tomber enceinte. Le risque de fausse couche ou de malformation de l'embryon augmente également. Le problème de l’âge touche les femmes un peu plus tôt, mais les hommes doivent également s’attendre à ce que leur fécondité diminue avec l’âge, à partir de 40 ans environ.
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Tomber enceinte ne fonctionne pas tout de suite ? Alors il ne faut pas désespérer immédiatement. La plupart des couples doivent essayer pendant un certain temps. Parfois, le corps de la femme doit aussi s'habituer au fait que les contraceptifs hormonaux ne donnent plus le ton. Si une grossesse ne survient pas dans un délai d’un an – en supposant des rapports sexuels réguliers non protégés – il peut y avoir des causes organiques qui altèrent la fertilité de l’homme et/ou de la femme et rendent difficile la grossesse. Il convient alors de demander conseil à un gynécologue ou à un « médecin de l'homme » (andrologue, urologue).
Pour les femmes de plus de 45 ans, le taux de grossesse approche même zéro. C'est pourquoi il ne faut pas laisser trop de temps s'écouler en cas de désir d'enfant non satisfait – consulter un médecin à temps si la grossesse ne fonctionne pas.
Comment tomber enceinte rapidement ?
Tomber enceinte rapidement et sans stress, c'est ce que souhaite tout couple. Avec la méthode symptothermique, une combinaison de tests de cycle, de température et de glaire cervicale, vous pourrez peut-être tomber enceinte un peu plus rapidement. Cette méthode est également connue sous le nom de planification familiale naturelle (PFN) et permet de détecter l'ovulation. Savoir quand vous êtes fertile peut augmenter vos chances de tomber enceinte.
Cependant, certains couples utilisent la méthode symptothermique pour le contraire : la contraception. Les femmes expérimentées devraient apparemment bénéficier d'une protection similaire avec la méthode PFN et avec la pilule contraceptive (indice de Pearl de 0.4). Cependant, les incertitudes du cycle et le manque de protection contre les infections font de cette méthode un contraceptif approprié uniquement dans des cas exceptionnels.
Calendrier d'ovulation : menstruations et durée du cycle
Mesurer la température de réveil
Il existe plusieurs indicateurs des jours où une femme peut tomber enceinte. L'un d'eux est le suivant : la progestérone, une hormone du corps jaune, agit sur le centre de température du cerveau et provoque une légère augmentation de la température de la femme. Cela se produit dans la seconde moitié du cycle, environ un à deux jours après l'ovulation.
Pour tomber enceinte avec cette méthode de température, il est important que vous preniez toujours votre température au même moment, avant de vous lever. Vous transférez cette température basale du corps sur une feuille de courbes dans votre calendrier de cycle. Si vous faites cela tous les jours pendant quelques mois, vous pouvez relativement bien prédire votre ovulation. Mais attention : l'alcool, le manque de sommeil et les infections peuvent affecter votre température et interférer avec les résultats.
Mucus cervical et col de l'utérus
En plus de votre température, vous devez tester quotidiennement la consistance de votre glaire cervicale (méthode Billings) et de votre col. Les deux fournissent des informations supplémentaires sur l’ovulation et les meilleurs jours pour tomber enceinte.
Vous pouvez également vérifier la fermeté et la position du col avec vos doigts. Avec un peu de pratique, vous pouvez faire la distinction entre un col haut et un col bas et entre un col mou et ferme. Si le col est mou, légèrement ouvert et se situe légèrement plus haut dans l’entrée vaginale, vous êtes tout simplement fertile et pouvez tomber enceinte. Après les règles, en revanche, le col est ferme et fermé.
Tomber enceinte : aides techniques
Les compteurs de vélo existent depuis les années 1980. Certains mesurent la température ou le mucus, d’autres la teneur en hormones de l’urine. Plus récemment, il existe également des applications de vélo pour smartphones (applications NFP). Tous ces outils sont destinés à aider les femmes à détecter l’ovulation et à faciliter la grossesse. Tant que les études manquent, ils ne conviennent pas comme contraceptifs (même s’ils sont souvent présentés comme des ordinateurs contraceptifs).
quelle est la meilleure maniere pour tomber enceinte?
Si vous avez saisi quotidiennement pendant quelques mois toutes les données collectées dans le tableau des cycles et que vous les avez éventuellement complétées par des données provenant d'aides techniques, vous pourrez bien prédire vos jours fertiles dans le cycle à venir. Cependant, si vous souhaitez tomber enceinte, vous ne devez pas avoir de rapports sexuels seulement au moment de l'ovulation, mais déjà quelques jours avant.
Tomber enceinte : conseils
Les conseils suivants peuvent vous aider à tomber enceinte :
Videz-vous la tête : ne pensez pas seulement à avoir des enfants lorsque vous avez des relations sexuelles : cela doit aussi être amusant. Parce que le stress réduit la probabilité de tomber enceinte.
Mode de vie sain : celles qui ont une alimentation saine, font régulièrement de l’exercice et maintiennent un poids normal sont plus susceptibles de tomber enceintes que celles qui mènent un mode de vie malsain. Le tabagisme, la consommation d’alcool et de drogues ont également un effet défavorable sur la fertilité – tant chez les femmes que chez les hommes.
Position pendant les rapports sexuels : Les positions allongées promettent plus de succès. On dit aussi qu’elle aide à surélever un peu le bassin par la suite.
Lubrifiant respectueux des spermatozoïdes : Si vous souhaitez utiliser un lubrifiant, assurez-vous qu'il a un pH respectueux des spermatozoïdes. Il est préférable de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien à ce sujet.
À quelle fréquence avoir des relations sexuelles : Pour tomber enceinte, environ un jour sur trois (sans contrôle du cycle) est considéré comme une bonne valeur.
Les facteurs favorisant la fertilité chez les hommes et les femmes sont :
- Mode de vie sain : sport, exercice, pas de stress
- Pas d'abus d'alcool, de nicotine et de drogues
- Régime riche en vitamines
- Réduction de poids en cas de surpoids ou prise de poids en cas d'insuffisance pondérale
Et n'oubliez pas : même si votre désir d'avoir des enfants est grand, il est conseillé de ne pas créer de pression, car cela peut rendre la grossesse plus difficile.
