À l'Avent et à Noël, plus de 90% aspirent à l'harmonie et au silence, souhaitent la tranquillité et veulent passer plus de temps avec la famille et les amis. Cependant, à quoi ressemble souvent la réalité: des querelles dans la famille et de nombreuses personnes qui sont seules et souffrent de solitude. Des jours de congé, de la bonne nourriture, être avec les gens qui sont proches de nous - tout cela pourrait vraiment être agréable. Mais à la place: Hectique et stress se propage, les préparatifs ont déjà volé une grande partie du dernier nerf. La vraie joie vient donc déjà plus du tout.
Pourquoi cela est-il ainsi?
A Noël, les attentes et la réalité sont souvent très éloignées. Trop d'attentes sont liées aux retrouvailles de membres de la famille, d'amis ou de parents. Les vrais sentiments menacent de se perdre dans la frénésie des achats de Noël. Au lieu de se prendre dans les bras, un cadeau est plutôt acheté, au lieu de mots chers il y a chaque année encore des colis commandés rapidement. Beaucoup de gens ont une image presque glorifiée de Noël et oublient complètement le fait que nous venons tous aux vacances de situations très différentes et donc apportons également des besoins très différents. Noël en famille est donc porteur de conflits: les parents veulent être avec les enfants, tandis que les enfants sont attirés par les amis.
L'harmonie à Noël ne peut pas être forcée
L'humeur espérée ne se matérialise pas, la frustration se propage. Des conflits enflammés éclatent, les obligations familiales sont perçues comme un fardeau. Ainsi, il vient tout droit à la célébration de l'amour encore et encore aux déceptions. Cependant, l'harmonie ne peut pas être forcée: profitez des jours simplement comme ils le sont. Accordez-vous, ainsi qu'aux autres membres de la famille, de l'espace et des occasions de vous retirer. Libérez-vous de la pression d'avoir à remplir toutes les obligations. Dites simplement «non» de temps en temps aussi.
Moins est plus
Nous avons trop de «bonnes choses» - dans la nourriture, les boissons et les loisirs. Mais nous avons trop peu d'exercice et d'air frais, trop peu d'aliments sains et généralement trop peu de confiance en notre partenaire ou les membres de notre famille. Le fait est que chaque Allemand pèse en moyenne 370 grammes de poids entre Noël et le jour de l'An, alors que l'activité physique est généralement négligée. Pour se débarrasser d'éventuelles pierres d'achoppement avant les festivités, il est utile de préciser à l'avance à quoi devraient ressembler les vacances. Planifiez un dîner de Noël spécial, mais pas trop opulent, convenez avec la famille quotidiennement d'une activité commune, par exemple une promenade ou une promenade en traîneau. Dans le processus, répartissez les tâches de préparation et de travail quotidien entre tous les membres de la famille. De cette manière, chacun partage la responsabilité de la réussite des vacances.
C'est aussi Noël - une période de solitude.
Pendant les vacances, la solitude est en haute saison, car Noël est la fête de la famille. Pour la plupart d'entre nous, cela semble tout à fait normal. Mais de plus en plus de gens passent les vacances seuls, perdant presque tout courage pour affronter la vie. Les personnes seules ou souffrant de Dépression trouve cette fois particulièrement stressante. Les églises et les communautés offrent de nombreuses célébrations et rencontres, en particulier pendant l'Avent et Noël, qui peuvent être une aide pour les personnes seules. Mais même une visite au pub local peut aider à empêcher les gens de devenir trop mélancoliques à Noël.
Règles de vie du Dalaï Lama
À Noël et au Nouvel An - quand le équilibre de l'année est prise - les gens prennent le temps de penser à la nouvelle année, en particulier à leur nouvelle année. Les règles de vie guident l'avenir. Ils peuvent aider à développer des objectifs clairs, à trouver un nouveau sens et à voir la vie dans un contexte plus large. Voici les règles de vie du Dalaï Lama:
- Notez qu'un grand amour et un grand succès sont toujours associés à de grands risques.
- Si vous perdez, ne perdez jamais la leçon.
- Ayez toujours du respect pour vous-même, respectez les autres et prenez la responsabilité de vos actes
- N'oubliez pas: ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un grand coup de chance
- Apprenez les règles pour pouvoir les enfreindre correctement.
- Ne laissez jamais une petite dispute détruire une grande amitié.
- Si vous constatez que vous avez commis une erreur, agissez immédiatement pour vous racheter.
- Passez du temps seul chaque jour.
- Ouvrez vos bras au changement, mais ne perdez pas de vue vos valeurs.
- Gardez à l'esprit que parfois le silence est la meilleure réponse.
- Vivez une vie bonne et honorable. Lorsque vous serez plus âgé et que vous y repenserez, vous pourrez en profiter à nouveau.
- Une atmosphère chaleureuse dans votre maison est le fondement de votre vie.
- Dans les disputes avec vos proches, parler seulement sur la situation actuelle. Que le passé repose en paix.
- Partagez vos connaissances avec les autres. C'est un bon moyen d'acquérir l'immortalité.
- Soyez prudent avec la terre. Allez une fois par an dans un endroit où vous n'êtes jamais allé.
- N'oubliez pas que la meilleure relation est celle dans laquelle chaque partenaire aime l'autre plus qu'il n'en a besoin.
- Mesurez votre succès par ce que vous avez dû abandonner pour lui.
- Consacrez-vous à l'amour et cuisine avec tous vos Cœur.
