Les piles de fichiers sur votre bureau, les montagnes de linge à la maison et les amis négligés feront désormais partie du passé. Avec la bonne vie professionnelle équilibre et une parfaite gestion du temps, vous pouvez facilement concilier travail, famille et loisirs. En conséquence, vous aurez non seulement l'air détendu et satisfait et aurez plus de temps pour vous-même, mais vous ferez également quelque chose pour votre décomposition cellulaire.
Visez l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Certaines personnes semblent tout faire correctement. Au travail, ils calment le client irritable au téléphone avec une patience angélique pendant qu'ils mangent une feta fraîche et figue salade des champs avec miel une vinaigrette préparée à la maison sur leur bureau bien rangé.
Après le travail, c'est parti à la salle de sport avec leur partenaire, puis chercher leurs enfants parfaitement élevés et leur préparer un repas de 3 plats bien équilibré dans leur appartement impeccable. Malgré le travail, la famille et les loisirs stress, des personnes qui ont trouvé leur vie professionnelle équilibre parviennent à gérer tous les aspects de leur vie de manière optimale et à avoir l'air détendu en même temps, apparemment sans effort.
Mettre la vie en harmonie
Ce qui provoque souvent l'envie et l'incompréhension entre amis et collègues, ce n'est pas la sorcellerie. Avec quelques astuces simples, tout le monde peut réussir à concilier travail et vie de famille. Le terme travail-vie équilibre représente un état dans lequel vie professionnelle et vie privée sont en harmonie. Compte tenu d'un marché du travail où les semaines de 60 heures ne sont plus attendues uniquement des cadres et des managers, et où chacun est sa propre personne, de nombreuses personnes ont du mal à trouver du temps pour détente et la vie privée. La peur croissante pour le travail et la recherche d'argent et de carrière se fait de plus en plus souvent aux dépens de la famille.
Vie simple et rétrogradation
Pour s'opposer à cette tendance, de nombreux mouvements se sont formés, certains radicaux. «Simple living» ou «downshifting», par exemple, est un style de vie qui se considère comme une alternative à une société de consommation. Au lieu de voir le shopping comme une activité de loisir ou de divertissement, les adeptes de ce lifestyle achètent de manière planifiée et consciente et distinguent les achats nécessaires et le pur désir. De cette manière, ils se libèrent de l'argent, des biens et de la société au rythme rapide et inondé de stimuli et se concentrent à nouveau sur les choses essentielles de la vie.
Même certaines entreprises ont maintenant reconnu qu'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée a un effet positif sur leurs employés. Par conséquent, de plus en plus d'employés, par exemple des enseignants ou du personnel universitaire, ont la possibilité d'économiser pour une année sabbatique (sabbatique) en effectuant des heures supplémentaires ou selon différents modèles de temps de travail.
Sabbatique au lieu d'épuisement professionnel
Cela se traduit par une année complète de vacances payées. Au lieu d'être sur le point de "l'épuisement professionnel», Les employés retournent généralement au travail après cette année revigorés, pleins d'énergie et pleins de nouvelles idées. Les entreprises peuvent également contribuer à l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée de leurs employés en étant favorables à la famille, en proposant des jardins d'enfants d'entreprise, des sorties d'entreprise en commun, des séminaires de travail en équipe et une ambiance de travail conviviale.
Les gens qui sont détendus et équilibrés, qui se sentent bien dans leur travail et ne le voient pas comme un mal nécessaire mais comme une partie importante de leur vie, travailleront également plus efficacement et seront plus disposés à faire quelques heures supplémentaires de temps à autre. temps. Une fois que vous avez trouvé cette harmonie, il ne vous reste plus qu'à organiser habilement toutes vos tâches.
