Évitez les causes
Pour éviter un Cœur attaque, vous devez éviter le développement et la progression de la calcification de la sang bateaux. Ceci peut être réalisé en réduisant ou en évitant complètement les facteurs de risque. Vous devez donc veiller à vivre sainement.
Les facteurs suivants sont les plus importants. Il faut s'arrêter tabagisme, cela réduit le risque de Cœur attaque dès le premier jour. Vous devriez également manger un régime, c'est-à-dire manger beaucoup de fruits et légumes frais et peu de graisse animale.
Surtout la restauration rapide doit être évitée. Vous devriez également essayer de réduire votre poids à un niveau sain. Cependant, chaque kilo a un effet positif.
Le stress permanent doit également être réduit autant que possible. De plus, il faut bouger un peu tous les jours, déjà une demi-heure de marche est comparée à aucun mouvement du tout positif à voir. Enfin, il faut s'assurer de prendre régulièrement les médicaments prescrits par le médecin. Notamment hypertension ainsi que diabète mellitus doit être étroitement contrôlé.
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