Yoga pour femmes enceintes

Le yoga propose non seulement des exercices de renforcement, mais aussi de relaxation. Dans tous les cas, ce sont des points importants qui peuvent être utiles pendant la grossesse ou l'accouchement. Après tout, le bien-être de la femme enceinte doit également être pris en compte. Au cours d'une grossesse, le corps féminin passe par divers processus au cours desquels le corps change. Une offre… Lire le rapport complet

Gymnastique aquatique

La gymnastique aquatique (aquafitness) comprend des exercices de gymnastique et se pratique dans les piscines normales ainsi que dans les piscines sans nage. Il convient aux enfants, aux adultes et aux seniors. Même les personnes obèses peuvent bénéficier de l'aquagym car la combustion des graisses est stimulée. La flottabilité de l'eau permet de faire des exercices d'endurance et de force avec moins… Lire le rapport complet

Résumé | Gymnastique aquatique

Résumé La gymnastique aquatique permet de réduire le stress sur les articulations, les disques, les os et autres structures impliquées. Ceci est crucial, car certaines maladies telles que l'ostéoporose, les rhumatismes, la spondylarthrite ankylosante, les lésions des disques intervertébraux, les PTE du genou, les PTE de la hanche, les atrophies musculaires et bien d'autres peuvent ne pas permettre un entraînement normal sur terre. De plus, la flottabilité de l'eau et l'eau… Lire le rapport complet

Symptômes | Exercices pour un blocage vertébral dans BWS

Symptômes Les symptômes d'un blocage vertébral de la colonne thoracique peuvent varier d'un patient à l'autre. Ils peuvent aller de la douleur aux difficultés respiratoires, à l'asthme, à la susceptibilité aux infections, aux troubles cardiovasculaires, aux picotements et aux engourdissements. La gravité et l'étendue des symptômes dépendent de la vertèbre thoracique bloquée, de la durée de l'obstruction et… Lire le rapport complet

Résumé | Exercices pour un blocage vertébral dans BWS

Résumé Dans l'ensemble, les blocages vertébraux dans la colonne thoracique peuvent être une affaire très fastidieuse pour les personnes touchées. En particulier, si des symptômes d'accompagnement tels que l'essoufflement sont ajoutés aux symptômes de douleur habituels, cela peut être très menaçant pour le patient. Les restrictions de mouvement associées au blocage peuvent être très stressantes au quotidien… Lire le rapport complet

Aviron empêché

« Avirer penché en avant » Tenez-vous debout, les genoux légèrement pliés, à la largeur des hanches. Penchez-vous en avant avec le haut du corps droit et laissez vos bras tendus. Maintenant, tirez fermement vos coudes vers l'arrière pour que vos mains viennent sur votre poitrine. Vous pouvez également faire cet exercice avec des poids dans vos mains. Il est important que le dos reste droit… Lire le rapport complet

Exercice d'hyperextension pour les maladies de la colonne thoracique

Hyperextension couchée : Mettez-vous en position ventrale. Votre regard est constamment dirigé vers le bas et vos orteils restent en contact avec le sol. Gardez les deux bras en l'air avec les coudes pliés parallèles au sol. Tirez maintenant vos coudes vers le haut de votre corps et redressez le haut de votre corps. Les pieds restent au sol et le … Lire le rapport complet

Exercices pour un blocage vertébral dans BWS

Les exercices pour un blocage vertébral dans BWS servent à libérer le blocage, à relâcher et à étirer les muscles tendus et à maintenir la vertèbre dans la bonne position pendant longtemps. Les exercices utilisés dans le cas d'un blocage vertébral dans BWS doivent toujours être discutés avec un thérapeute expérimenté en premier et, … Lire le rapport complet

Thérapie / traitement | Exercices pour un blocage vertébral dans BWS

Thérapie/traitement La thérapie ou le traitement d'un blocage vertébral de la colonne thoracique varie d'un patient à l'autre. Cela dépend toujours de la position de la vertèbre bloquée et des effets du blocage. Selon les antécédents médicaux et l'âge du patient, une thérapie appropriée est alors initiée. Cependant, il est toujours judicieux de se repositionner… Lire le rapport complet

Exercices pour le syndrome du piriforme

Afin de maîtriser la douleur et de relâcher la tension du muscle piriforme ainsi que de l'éliminer à long terme, il existe de nombreux exercices d'étirement, de renforcement et de mobilisation. Ces exercices sont généralement relativement simples et peuvent être effectués par le patient à domicile après l'instruction initiale. En ordre … Lire le rapport complet

Physiothérapie | Exercices pour le syndrome du piriforme

Physiothérapie La physiothérapie est également un bon traitement pour le syndrome du piriforme. Puisque les problèmes sont causés par des problèmes musculaires, le physiothérapeute traitant dispose d'un certain nombre d'approches thérapeutiques pour résoudre le problème. Il s'agit, par exemple, de détendre les muscles en massant ou en stimulant ce que l'on appelle des points de déclenchement. Les physiothérapeutes spécialement formés peuvent également essayer d'influencer positivement le… Lire le rapport complet