Un aspect important pour mieux maîtriser beaucoup de choses est la motivation. Cependant, c'est précisément cela qui fait souvent défaut. Objectifs non atteints, pression du patron, petits désagréments ou grande frustration - tous ensemble, un cercle vicieux, qui peut briser violemment la motivation. Les principes de motivation suivants sont faciles à mettre en œuvre, car ils suivent des modes de pensée très simples et sont toujours très efficaces - mais seulement si vous les mettez en pratique chaque jour. Parce que: pas de douleur, pas de gain!
1. fixez-vous des objectifs qui vous fascinent!
Se fixer des objectifs dans la vie est assez logique pour la plupart. Mais cela seul ne suffit pas. Souvent, les objectifs supposés ne sont en fait que des souhaits. Des objectifs clairs doivent être bien définis, ce qui signifie que vous devez les accepter, et surtout, ils doivent valoir la peine de travailler dur chaque jour. Lors de la planification de vos objectifs, il est important de savoir si vous êtes davantage motivé par l'atteinte de l'objectif ou par la manière de l'atteindre. L'essentiel est que ce soit un objectif qui vous intrigue et vous excite. En d'autres termes, un objectif qui vous attire. Gardez également à l'esprit que les objectifs sont toujours des choses très personnelles qui comptent beaucoup pour vous.
2. pensez positif!
En aucun cas tu ne devrais traverser le monde avec des roses lunettes et ignorer tout ce qui est mauvais - bien au contraire - il est important que vous traitiez les problèmes et que vous les voyiez comme une opportunité de faire quelque chose de mieux. Les petits succès sont particulièrement importants. Souvent, vous ne pouvez pas changer une situation problématique dans laquelle vous vous trouvez du jour au lendemain, mais vous pouvez changer d'attitude et ainsi - avec le temps - améliorer également la situation! Un petit conseil pour cela: notez tous les problèmes sur une liste. La prochaine étape est la phase créative: réfléchissez aux conseils que vous donneriez à votre meilleur ami dans une telle situation, puis notez votre solution. Une fois le problème résolu, cochez-le, car de cette façon, vous verrez également les succès. Plus vous avez de coches sur votre liste, mieux vous vous sentirez.
3. prenez conscience de vos atouts!
La plupart du temps, les gens ne prêtent qu'une attention particulière aux faiblesses ou aux défauts d'une personne. Les atouts, que chacun possède également, sont tenus pour acquis. Cependant, si on les met une fois complètement consciemment, ils provoquent une énorme poussée de motivation. Je peux le faire! Cela rend votre attitude et votre pensée plus positives - toute votre approche peut changer avec elle. Tout cela ensemble libère des forces de motivation supérieures, qui sont les pierres angulaires de tous les autres conseils.
4. Formulez vous-même des principes de «croyance»!
Cela ne veut pas dire des phrases que vous «babillez» à vous-même chaque jour, c'est-à-dire pas de grandes paroles que vous avez ramassées quelque part, mais derrière lesquelles vous ne vous tenez pas personnellement, mais des principes fermes auxquels vous croyez vous-même. Pensez à 5 de ces principes de foi et notez-les. Lisez-les tous les jours, dès le début de votre travail. Vous sentirez à quel point vous commencez votre journée de travail avec motivation.
5. Récompensez-vous et créez des amis!
De nombreuses personnes donnent le meilleur d'eux-mêmes tous les jours sans même penser une seule fois à se récompenser. La récompense, cependant, favorise la performance - non seulement chez les autres, mais aussi en vous-même! Récompensez-vous régulièrement pour les nombreux événements positifs, souvent petits, de chaque jour, alors les négatifs ne pèseront pas si lourdement. Même si vous avez un objectif fermement en tête, vous devez tout de même prévoir suffisamment de temps libre et de loisirs. Créer un équilibre pour vous-même, car rien n'est pire que de devenir obstiné. Ensuite, généralement, rien ne fonctionne. Les amis en font partie de toute façon, car avec eux des niveaux de relation surgissent.
6. affrontez de nouveaux défis!
Cela nous ramène au point de départ. Les objectifs signifient toujours un défi, sinon ce ne sont pas des objectifs valables. Le défi maîtrisé renforce la confiance en soi. Cela vous rend indépendant et libre. Vous réalisez que vous êtes seul responsable de votre vie et que vous pouvez être plus serein.
7. clôturez votre journée sur une note positive!
À la fin de chaque journée de travail, notez trois choses dans votre emploi du temps que vous avez vécues comme positives. N'y pensez pas seulement: écrivez-le! Votre motivation augmentera chaque jour, chaque semaine, chaque mois. Un vieil adage conseille de terminer chaque journée avec un sourire.Si vous interprétez ce proverbe généreusement, vous pouvez même commencer le lendemain avec un sourire. N'est-ce pas quelque chose?
