Pour prévenir l'omarthrose (épaule l'arthrose), il faut veiller à réduire les facteurs de risque.
Facteurs de risque comportementaux
- L'activité physique
- Sous-charge du cartilage:
- Manque d'activité physique - puisque le cartilage tire ses micronutriments du liquide synovial, il dépend du déplacement de l'articulation pour la croissance du cartilage
- Dommages nutritifs (par exemple, repos prolongé dans un plâtre).
- Surcharge du cartilage:
- Sports de compétition et de haut niveau
- Physique lourd à long terme stress, par exemple, dans la profession (ouvriers du bâtiment, en particulier poseurs de sols).
- Sous-charge du cartilage:
