Besoin quotidien en zinc
La Société allemande pour la nutrition (DGE) recommande un apport de 15 mg de zinc par jour pour les adultes et les adolescents de sexe masculin âgés de 15 ans et plus; pour les femmes, la recommandation est de 7 mg par jour. Les nourrissons de moins de 4 mois devraient prendre 1 mg, entre 4 et 12 mois 2 mg par jour. Les enfants âgés de 1 à 10 ans devraient prendre entre 3 et 7 mg de zinc par jour.
Zinc pendant la grossesse
Les femmes enceintes sont recommandées par la Société allemande pour la nutrition (DGE) de prendre 10 mg de zinc par jour, les mères qui allaitent devraient même en consommer 11 mg.
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