Le zinc dans le corps humain

Définition

Le zinc est un nutriment essentiel, ce qui signifie que le corps humain ne peut pas le produire lui-même. Il doit donc être pris avec de la nourriture. C'est un oligo-élément et ne se produit donc dans le corps qu'en petites quantités. L'apport quotidien n'est que d'environ 10 mg. Néanmoins, le zinc est indispensable pour décomposition cellulaire et le métabolisme et remplit de nombreuses tâches dans le corps humain.

Fonction

Le zinc est une soi-disant co-enzyme, une aide pour la enzymes dans le corps. Il est essentiel pour ces enzymes et pour le bon fonctionnement des processus métaboliques dans le corps. Sans la présence de zinc, le enzymes ne peut pas fonctionner correctement et les fonctions naturelles du corps s'arrêtent.

Le zinc joue même un rôle important au niveau de l'ADN, le matériel génétique humain. Ici, des complexes de protéines et le zinc régule les processus qui conduisent finalement à l'accumulation ou à la dégradation des éléments constitutifs du corps. Parmi les processus métaboliques qui se déroulent correctement à l'aide du zinc, il y a le métabolisme des nutriments: le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides, ainsi que le désintoxication et la dégradation de l'alcool dépendent du zinc.

Le zinc est également important pour la insuline métabolisme. Le zinc est un élément important dans la système immunitaire et pour les défenses de l'organisme et soutient la lutte contre les infections. Il protège également le corps des substances nocives telles que l'alcool, Le rayonnement UV et fumer.

Il joue un rôle important dans la synthèse et le métabolisme de hormones, comme la thyroïde ou les hormones sexuelles. Le zinc est un oligo-élément important pour la décomposition cellulaire ainsi que cicatrisation de la peau, pour la résistance de os et les ongles et pour la santé du cuir chevelu et de gamme. C'est également un nutriment important pour les organes sensoriels humains, en particulier pour la vision.

Tâches générales

Par sa participation à presque tous les processus métaboliques importants, le zinc a de nombreuses tâches dans l'organisme. Bien qu'il ne se produise qu'en petites quantités, son importance pour le décomposition cellulaire du corps humain est particulièrement évidente dans le cas de carence en zinc et ses symptômes. Outre que le zinc n'est pas seulement responsable de la santé physique, il semble également avoir une part dans le bien-être mental et la stabilisation de l'humeur positive.

Le zinc soutient la système immunitaire et aide à se protéger contre les infections avec virus, les bactéries et les parasites. Il assure une peau saine, pleine et forte de gamme et fort doigt et les ongles des pieds. La cicatrisation des plaies est également soutenue par le zinc.

En raison de sa présence dans la rétine et de son rôle dans le métabolisme de la vitamine A, vitamine du processus visuel, elle est essentielle à la vision. En particulier, les processus d'adaptation, c'est-à-dire s'habituer au crépuscule, semblent être régulés par le zinc. Dans insuline métabolisme, le zinc se lie et stocke l'insuline, qui est même utilisée en thérapeutique dans les préparations d'insuline orales. Il est également important pour le métabolisme des trois composants alimentaires: lipides, protéines et glucides. Le zinc maintient également l'équilibre hormonal