Comment bien se laver les mains?
Il est particulièrement important de se laver soigneusement les mains après un contact potentiel avec des agents pathogènes. Par exemple, après être allé aux toilettes, après avoir éternué ou toussé dans la main, après avoir changé la couche de votre enfant, après un contact avec des animaux ou des personnes malades, et après un contact avec des déchets ou de la viande crue.
Pour vous protéger et protéger les autres, vous devez également vous laver les mains avant de cuisiner. Il est également conseillé de se laver soigneusement les mains avant d'appliquer des produits cosmétiques ou des médicaments, de soigner des plaies ou, de manière générale, de manipuler des personnes malades.
Lavage des mains – consignes :
- Mouillez-vous les mains sous l’eau courante. Choisissez une température d’eau qui vous convient (la température n’affecte pas le nombre de germes).
- Utilisez suffisamment de savon, de préférence un savon au pH neutre, car il protège le manteau acide de la peau. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse d’un savon antibactérien – il n’influence pas le nombre de germes.
- Étalez soigneusement la page. Frottez d’abord la paume et le dos des mains. Si vous entrelacez les doigts, vous nettoyez également les espaces entre les doigts. N'oubliez pas le bout des doigts, les ongles et les pouces.
- Prenez votre temps pour bien vous nettoyer les mains.
- Rincez-vous les mains sous l’eau courante à la fin.
- Séchez-vous soigneusement les mains. Aucune zone ne devrait plus être humide.
Changez régulièrement les serviettes dans votre propre foyer et lavez-les à 60 degrés.
Lorsque vous vous lavez les mains dans les toilettes publiques, vous devriez – si vous avez le choix – utiliser du savon liquide plutôt que des pains de savon. C'est parce que c'est plus hygiénique ! Il est préférable d'actionner le robinet d'eau avec votre coude et d'utiliser des serviettes jetables pour vous sécher. Cela gardera vos mains fraîchement nettoyées propres.
Combien de temps faut-il se laver les mains ?
Si vous ne gardez vos mains sous le robinet que quelques secondes et ne distribuez pas correctement le savon, vous ne vous protégerez guère contre les infections. Pour réduire réellement le nombre de germes sur vos mains, vous devez investir 20 à 30 secondes dans le lavage des mains. C'est à peu près le temps qu'il faut pour chanter deux fois l'intégralité de Joyeux anniversaire. Si vos mains sont très sales, cela peut être plus long.
Comment fonctionne un bon lavage des mains avec les enfants ?
Se laver correctement les mains est quelque chose qu’il faut apprendre. Les mêmes règles s'appliquent aux enfants qu'aux adultes. Mais comment amener les tout-petits à bien se laver les mains ?
Le Centre fédéral d'éducation pour la santé (BZgA) recommande que le jeu soit le meilleur moyen d'y parvenir. Par exemple, les tout-petits apprennent quand et combien de temps ils doivent se laver les mains à l’aide de rituels et de chansons chantées ensemble.
Les enfants plus âgés peuvent, par exemple, apprendre l’importance du savon pour se laver les mains à l’aide d’une expérience simple. Pour ce faire, mettez du poivre noir dans un bol en verre rempli d'eau. Laissez ensuite les enfants y tremper un doigt – une fois avec et une fois sans savon. Les germes sous forme de poivre glissent du doigt savonné, tandis qu'ils collent au doigt non savonné.
Il existe des affiches colorées pour les jardins d'enfants et les écoles qui expliquent aux enfants les règles du lavage des mains en quelques étapes seulement, avec des images colorées et un langage simple. Bien entendu, ceux-ci peuvent également être accrochés à la maison. Ils sont disponibles gratuitement sur le site Internet de BzgA, par exemple. Ainsi, le lavage des mains deviendra bientôt une évidence pour les enfants.
Désinfecter les mains ?
Les médecins et infirmières doivent non seulement se laver les mains, mais aussi les désinfecter. C’est le seul moyen de prévenir la transmission de germes hospitaliers potentiellement mortels. De nombreuses personnes utilisent désormais également des désinfectants de manière standard à la maison. Mais est-ce vraiment nécessaire, ou est-ce suffisant pour bien se laver les mains ?
Ce qui est certain, c'est que les personnes qui doivent prêter une attention particulière à l'hygiène des mains (par exemple lorsqu'elles s'occupent de proches malades) se désinfectent mieux les mains. Cela assèche moins la peau que le lavage des mains.
Quand et comment bien se désinfecter les mains, vous l’apprendrez dans l’article Désinfection des mains.
