Cela peut-il être une carence en magnésium?
Contractions musculaires peut en effet être déclenché par un magnésium carence. Magnésium est un électrolyte important - en tant que cofacteur, il régule de nombreux enzymes. Il joue également un rôle important dans les cellules nerveuses et musculaires.
Il régule la stabilité du membrane cellulaire et empêche la surexcitabilité des cellules. En cas de carence, ce bien régulateur est perdu ou seulement réduit. Par conséquent, contraction se produit.
Surtout, ces secousses se produisent sur le paupière ou dans le mollet, mais d'autres parties du corps peuvent également être affectées par une carence. Équilibré régime peut restaurer le magnésium équilibre. À cette fin, des aliments tels que des produits complets, des noix, des légumineuses et beaucoup de légumes doivent être consommés. Si cela ne conduit pas à une amélioration des symptômes, un médecin doit être consulté. Il peut être nécessaire de prendre du magnésium sous forme de compléments alimentaires.
Indication de la grossesse
En principe, les contractions musculaires dans l'abdomen et grossesse ne sont pas liés. Les premiers mouvements du bébé ne sont généralement pas remarqués avant la 18e semaine grossesse et diffèrent considérablement des secousses musculaires superficielles typiques. Cependant, s'il existe une possibilité de grossesse et en même temps une augmentation contractions musculaires se produit, cela peut être lié à une carence en magnésium et doit être clarifié.
Secousses d'estomac pendant la grossesse
Contractions musculaires dans l'abdomen et dans le reste du corps peuvent survenir plus fréquemment pendant la grossesse. La raison en est le besoin accru de magnésium. Ceci est causé par une excrétion hormonale accrue de électrolytes dans l'urine et par la dégradation accrue du magnésium liée au stress.
En conséquence, les besoins des femmes enceintes sont augmentés d'environ 30%. Comme déjà mentionné, le magnésium joue un rôle très important dans le développement des contractions musculaires et crampes. Le manque de magnésium perturbe l'excitation musculaire et provoque des impulsions soudaines et involontaires. Ce muscle contraction peut survenir sur tout le corps et peut apparaître à la fois comme une contraction superficielle et comme une crampe musculaire douloureuse. Cela peut être évité par un régime et des contrôles réguliers par le gynécologue.
