Qu'est-ce que la claustrophobie?
La claustrophobie, également appelée peur de l'espace, fait partie des phobies spécifiques. Cela signifie que la personne concernée ressent une peur disproportionnée face à une chose spécifique. Ainsi, les personnes atteintes de claustrophobie développent de forts sentiments de peur dans les espaces confinés et fermés (par exemple, les ascenseurs, le métro) ainsi que dans les foules (comme les concerts).
Claustrophobie – effets sociaux
La claustrophobie peut sérieusement limiter la vie des personnes touchées, tant sur le plan professionnel que personnel, par exemple parce qu'elles ont des difficultés à voyager ou à éviter de nombreuses situations et lieux que d'autres tiennent pour acquis, comme aller au cinéma ou assister à des congrès.
Claustrophobie et trouble panique
Comment se manifeste la claustrophobie ?
Comment se manifeste la claustrophobie et quelle est l’importance de cette maladie pour les personnes qui en souffrent ? La claustrophobie, comme toutes les phobies, se manifeste par une peur d’une intensité inappropriée – dans le cas présent d’espaces confinés et fermés ou de foules de personnes.
La gravité de l’anxiété va du malaise et de l’anxiété à la panique. Les sentiments d'anxiété s'accompagnent de symptômes physiques tels que des accélérations cardiaques, des sueurs, un essoufflement ou une hyperventilation. Celles-ci peuvent être si graves qu’elles plongent la personne affectée dans une peur mortelle.
D'autres personnes, en revanche, ne se sentent pas du tout limitées dans leur vie quotidienne normale et ne ressentent de l'anxiété que dans certaines situations, par exemple lors d'une imagerie par résonance magnétique (IRM).
Quelles sont les causes?
La peur primaire d’être confiné est l’une des expériences existentielles humaines. D’un point de vue biologique évolutif, la peur de certains objets ou situations a du sens car elle a contribué à la survie de l’humanité.
D'autres personnes, en revanche, ne se sentent pas du tout limitées dans leur vie quotidienne normale et ne ressentent de l'anxiété que dans certaines situations, par exemple lors d'une imagerie par résonance magnétique (IRM).
Quelles sont les causes?
La peur primaire d’être confiné est l’une des expériences existentielles humaines. D’un point de vue biologique évolutif, la peur de certains objets ou situations a du sens car elle a contribué à la survie de l’humanité.
Prédisposition et expériences négatives
Cependant, on sait que les prédispositions et les expériences génétiques façonnent la personnalité d'une personne et donc aussi sa propension fondamentale à avoir peur dès son plus jeune âge. Certains sont donc particulièrement vulnérables et plus susceptibles que d’autres de développer des troubles psychologiques – notamment des troubles anxieux comme la claustrophobie.
Claustrophobie : examens et diagnostic
Examens physiques
Afin d'exclure d'éventuelles causes physiques des symptômes d'anxiété, le médecin effectue divers examens en cas de claustrophobie. Il s'agit notamment de l'enregistrement de certaines valeurs sanguines, d'un électrocardiogramme (ECG) ou d'un examen de la glande thyroïde par échographie.
Feuille de test de claustrophobie
Pour détecter la claustrophobie, il existe des questionnaires spéciaux qui capturent les symptômes du trouble. Le thérapeute peut poser les questions suivantes :
- Dans quelles situations ressentez-vous une anxiété sévère ?
- Quels symptômes physiques apparaissent lorsque vous vous mettez mentalement dans une telle situation (par exemple, rythme cardiaque accéléré, transpiration ou hyperventilation) ?
- Pensez-vous que votre réaction de peur est exagérée ?
Traitement
La claustrophobie peut être considérablement atténuée, voire complètement vaincue, dans la plupart des cas, grâce à une aide psychothérapeutique. Il n’existe actuellement aucun médicament qui agit directement contre le trouble anxieux.
Ainsi, les experts ne recommandent pas le traitement médicamenteux comme standard pour des phobies spécifiques. Dans les cas graves, le médecin peut toutefois prescrire certains médicaments, appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.
Claustrophobie : thérapie de confrontation
De cette façon, ils constatent que la peur qui monte en eux finit par s’atténuer sans que rien ne leur arrive. Cette expérience aide à réduire les peurs.
Claustrophobie : thérapie cognitivo-comportementale
Claustrophobie : relaxation appliquée
La relaxation appliquée est une technique qui apprend aux patients à se détendre en quelques secondes dans des situations anxiogènes. En effet, être détendu et anxieux s’excluent mutuellement. Cette méthode est basée sur la relaxation musculaire progressive de Jacobsen.
Claustrophobie : évolution de la maladie et pronostic
La thérapie comportementale peut atténuer les symptômes d'une phobie spécifique.
En outre, il en va de même pour la claustrophobie que pour la plupart des autres troubles : plus elle est traitée tôt, meilleures sont les chances de guérison. Toutefois, si elle n’est pas traitée, la claustrophobie a tendance à s’aggraver et peut sérieusement limiter la vie.
