De M comme dans sensation de fatigue à P comme dans paracétamol: dans la section suivante de nos ABC de la Rhume, vous trouverez les lettres M à P. Et avec elles de nombreux conseils contre les plaintes typiques d'un du froid.
M - fatigue
Quand nous avons un du froid, le corps produit la substance TNF-alpha, qui joue un rôle important dans le système immunitaire et la défense contre les bactéries ainsi que virus. Les scientifiques soupçonnent que ce messager provoque simultanément une modification des cycles de sommeil et d'éveil. En conséquence, nous nous sentons fatigués et apathiques lorsque nous avons un du froid.
Bien qu'il existe des préparations combinées avec caféine pour lutter contre le rhume, qui circulation aller un peu, il est plutôt nocif de gonfler votre corps malade - cela vous fait penser que vous n'êtes pas si faible, ce qui facilite la surestimation de vous-même. En réalité, nous récupérons plus rapidement si nous cédons au besoin accru de repos et de sommeil. Si nous sommes actifs au lieu de nous reposer au lit, l'organisme gaspille de l'énergie inutile, qu'il peut mieux utiliser pour combattre les bacilles. Ce n'est pas pour rien que même grand-mère a conseillé: «Dormez sainement!»
N - nez
Nous accordons beaucoup plus d'attention à notre nez que d'habitude quand on a un rhume. Si presque tous les rhumes sont généralement accompagnés d'un rhume inoffensif, le muqueuse nasale gonfle et généralement les sinus sont également touchés. Éternuements constants, coulant nez, vous moucher et maux de tête sont le résultat.
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments mucolytiques tels que vaporisateurs nasaux, nez gouttes ou inhalation SOLUTIONS aux huiles essentielles. Assurez-vous de mettre votre front dans une position élevée au lit, pour que le mucus puisse mieux s'écouler. Beaucoup de liquides tels que le thé, d'eau et les jus de fruits dilués éclairciront également le mucus.
Pour une humidité suffisante, l'appartement doit être ventilé régulièrement. La fumée de cigarette est un tabou absolu. De plus, vous pouvez combattre le inflammation avec rayonnement infrarouge.
Si les symptômes ne se sont pas améliorés après trois jours, vous devriez consulter un spécialiste. Si vous souffrez fréquemment de sinusite, vous devriez consulter votre spécialiste de l'oreille, du nez et de la gorge pour déterminer si une intervention chirurgicale cloison nasale) est nécessaire.
Nez bouché - que faire? Conseils et remèdes maison
O - mal d'oreille
Souvent, les agents pathogènes se propagent à travers la membrane muqueuse du nez et de la gorge jusqu'au oreille moyenne. Surtout les enfants souffrent très souvent de l'oreille douleur dans l' cours d'un rhume. Alors qu'un milieu infection de l'oreille nécessite un traitement médical immédiat, généralement avec antibiotiques, vous pouvez traiter une légère inflammation avec gouttes pour les oreilles contenant un mélange de glycérine de la pharmacie.
Important: s'il y a pus dans l'oreille, allez toujours chez le médecin! Soyez prudent avec les cotons-tiges, ils enfoncent généralement les bouchons plus loin dans l'oreille et font donc plus de mal que de bien.
Essayez le remède maison suivant pour les maux d'oreille: enveloppez un haché oignon dans un mouchoir, attendez que le sac d'oignon soit imbibé de jus d'oignon (écrasez un peu les morceaux d'oignon) et placez-le sur l'oreille pendant une demi-heure. La même chose fonctionne avec un tas de haché persil dans une gaze. De plus, mâchez de la gomme plus souvent, cela aidera à ventiler l'oreille.
P - paracétamol
paracétamol est un douleur analgésique qui est également antipyrétique. paracétamol est disponible en vente libre à petites doses et est utilisé en particulier pour maux de tête, maux de dents et douleurs menstruelles.
L'ingrédient actif est généralement bien toléré et est également administré aux enfants - les effets secondaires sont rares. Néanmoins, comme les autres analgésiques et médicaments, paracétamol ne doit pas être pris à fortes doses ou sur une longue période, car cela peut conduire à foie ainsi que un rein endommager. La posologie dépend de l'âge et du poids corporel du patient.
En tant que professionnels, paracétamol est également contenue dans certains produits combinés, c'est pourquoi il ne faut pas prendre d'autres préparations en plus de celles-ci. Il y a paracétamol sous la forme de tablettes, capsules, suppositoires, jus et sirop.
