Comment gérer moi-même les pensées de Suzid?
Si j'ai eu des pensées suicidaires récurrentes au cours des derniers jours ou semaines et que je n'ai plus exclu la possibilité de me suicider, je devrais me tourner vers d'autres personnes ayant mon problème. La sortie de ces pensées récurrentes ne peut réussir qu'avec d'autres personnes. Ici, chaque personne de contact qui me vient à l'esprit est envisageable.
Par exemple, les personnes proches de moi aiment souvent me défendre. Savoir très bien que le contact avec des proches ou des personnes proches est toujours un obstacle. Outre la famille, cela peut aussi être des amis ou des connaissances en qui j'ai une confiance particulière.
Si je suis seul ou si je ne fais pas assez confiance à mon environnement immédiat, d'autres interlocuteurs peuvent m'aider. Toute aide est autorisée. Si j'ai besoin d'aide dans une conversation personnelle, il faut tout d'abord mentionner les personnes médicalement formées, telles que les médecins, les psychologues, dans les hôpitaux et les cabinets.
Ici, j'ai la certitude que ce qui est dit reste entre moi et l'autre personne. L'offre du groupe d'entraide me permet de me distancer de mes pensées suicidaires et d'être comprise par les autres personnes concernées et de recevoir des conseils. Si je fais plus confiance aux pasteurs, rabbins, imams ou autres personnes qui ont représenté ma religion, ce sont aussi des contacts envisageables.
Celles-ci sont soumises au secret de la pastorale. Je peux contacter le service de conseil téléphonique de manière anonyme par téléphone, chat ou e-mail. C'est gratuit et le numéro n'apparaît pas sur la facture de téléphone. Dans tous les cas, il vaut la peine de renforcer la relation avec vos semblables, car l'isolement social se produit souvent maladie mentale. Ces sujets pourraient également vous intéresser:
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Quels pourraient être les signes d'un suicide imminent?
Dans la plupart des cas, des signes de suicide imminent se manifestent dans des changements de comportement. Dans ce contexte, en général et dans le cadre de Dépression, le retrait de la personne de son environnement est visible. La personne affectée se sent souvent seule et veut être seule.
Parallèlement, on observe également une agression envers les proches, souvent silencieuse. Cela signifie qu'ils ne sont parfois pas élevés. Au cours de la vie de la personne suicidaire, l'agression contre ses semblables et ses proches est finalement dirigée contre elle-même.
D'autres signes de suicide peuvent être des déclarations sur le caractère insensé de la vie. Cela peut être accompagné de plans concrets de tentative de suicide et l'idée de guérison après la mort peut être articulée. Dans le cadre d'un Dépression, la personne affectée signale également des impulsions qui déclenchent l'envie de se suicider.
Par exemple, la confrontation avec un proche. Les personnes sous traitement pour toxicomanie en raison de leur Dépression peuvent montrer des performances améliorées malgré leur humeur dépressive. Cela montre une très forte volonté de mettre en œuvre à tout prix les souhaits et les idées.
De plus, les pensées de l'individu pour le temps qui suit la mort peuvent également amener la personne à donner des objets ou à trouver un règlement en faisant un testament. Les égratignures ou l'automutilation surviennent souvent chez les jeunes. Dans la plupart des cas, les blessures consciemment infligées à la surface du corps ne sont pas une preuve directe de tendances suicidaires.
Cependant, les proches, en particulier les parents, doivent écouter attentivement, car le grattage est souvent le signe d'un sous-jacent. maladie mentale. Dans la plupart des cas, les gens signalent une situation désespérée et se sentent sans valeur dans leur vie. Les personnes touchées ont du mal à gérer leurs sentiments.
Pour cette raison, l'automutilation est principalement considérée comme un moyen d'invalider les sentiments négatifs et de réduire la pression intérieure. En raison de l'action auto-révélatrice du grattage, un soutien professionnel doit être immédiatement sollicité afin de diagnostiquer la cause psychologique à un stade précoce et de trouver un remède.
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