Crampes intestinales avec flatulences
If flatulence se produit à plusieurs reprises avec l'intestin crampes, il n'y a généralement pas de maladie inquiétante derrière cela. Dans la grande majorité des cas, malnutrition conduit à une formation accrue de gaz dans l'intestin et déclenche ainsi un gonflement et un décongestionnement douleur. Éviter les aliments flatulents tels que les pois, divers types de chou, les oignons, les lentilles, les fruits non mûrs ou les boissons gazeuses peuvent souvent soulager les symptômes. De plus, vous devez vous assurer de bien mâcher vos aliments, sinon beaucoup d'air sera avalé avec les aliments, ce qui peut augmenter l'inconfort.
Crampes intestinales avec selles
Si intestinal crampes se produisent à plusieurs reprises avant les mouvements de l'intestin et s'améliorent après que l'intestin a été vidé, la cause est souvent constipation ou une faible teneur en fibres régime. Les selles dures et sèches mettent plus de temps à traverser l'intestin et sont donc excrétées tardivement. Dans les sections de l'intestin avant cela, des quantités proportionnellement plus importantes de gaz et de selles peuvent s'accumuler et provoquer crampes lors des mouvements digestifs.
Pour contrer cela, il faut consommer plus de fibres alimentaires avec les repas. Ceux-ci se retrouvent en grande quantité dans les fruits et légumes, par exemple. De plus, les selles restent plus molles et traversent les intestins plus rapidement si suffisamment de liquide - au moins 2 l par jour - est absorbé.
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