Durée de la rupture des fibres musculaires sur la cuisse
La durée d'un fibre musculaire déchirée dans l' cuisse dépend de la gravité de la blessure ainsi que du déroulement du processus de guérison. Avec tout fibre musculaire ruptures, une protection suffisante de la musculature est essentielle et conduit souvent à un soulagement diminué de la douleur en cas de maladie de conscience. Surtout, diverses précautions doivent être prises immédiatement après la blessure pour limiter les dommages.
Il s'agit avant tout de refroidir la zone musculaire touchée. En refroidissant les tissus, la formation d'ecchymoses est réduite, ce qui a une influence positive sur le futur processus de guérison. De plus, le muscle blessé ne gonfle pas autant, ce qui a une influence sur la sensation de douleur.
Même si la durée peut varier considérablement et varier d'une personne à l'autre, un processus de guérison de 3 à 12 semaines est généralement supposé. En raison de la taille du cuisse le muscle et la tension à laquelle il est soumis dans presque tous les mouvements quotidiens, cette durée semble très longue. Cependant, il faut tenir compte du fait qu'un tel muscle a besoin d'un temps particulièrement long pour retrouver son ancien niveau de performance.
Le temps de guérison n'inclut pas la détérioration de la condition causée par un retour trop précoce à l'activité physique. La durée exacte de l'immobilisation et de la pause sportive doit toujours être déterminée par un médecin du sport et vérifiée au cours du traitement. Afin de garder le corps en forme, jambe-une formation indépendante peut être effectuée.
Cependant, il est important de s'assurer que les cuisses sont constamment soulagées. Des exercices pour les bras et les épaules peuvent être effectués dans certaines circonstances, tandis que des exercices complexes du dos, Pecs et l'entraînement des muscles abdominaux met souvent aussi une sorte de tension sur les cuisses. Par conséquent, ce dernier doit absolument être évité afin que la phase de guérison ne se prolonge pas inutilement.
Une déchirée fibre musculaire dans l' cuisse n'est pas rare, en particulier chez les athlètes. Un sprint rapide, un mouvement saccadé ou un échauffement trop court pendant les mois froids d'hiver peuvent rapidement conduire à une déchirure fibre musculaire dans la cuisse. Ceci n'est pas seulement associé à douleur, mais nécessite également une pause plus longue du sport, car le fibre musculaire déchirée endommage de petites parties du muscle, qui doivent à nouveau se réorganiser pour être à nouveau pleinement fonctionnelles.
La durée de la pause après une déchirure musculaire la fibre dans la cuisse dépend entièrement de la gravité de la déchirure. De très petites ruptures de fibres musculaires ne sont parfois pas du tout remarquées, donc aucune rupture n'est nécessaire. Cependant, si la douleur survient en raison d'un déchirure musculaire fibre dans la cuisse, il doit être guéri avec une pause d'environ 3-12 semaines.
La durée exacte de la pause doit être clarifiée par un médecin, de préférence un médecin du sport spécialement formé. Cette pause doit être strictement respectée, mais peut souvent être raccourcie à l'aide de bandes (voir ci-dessus). Cependant, il est également important de ne pas mettre fin à la pause après une fibre musculaire déchirée dans la cuisse vous-même, mais consultez toujours le médecin qui vous traite en premier. Si vous commencez à vous entraîner trop tôt, le muscle n'est pas encore suffisamment guéri et il est plus facile pour de nouvelles ruptures des fibres musculaires de se produire, qui sont alors à nouveau associées à une pause plus longue.
