synonymes
- Déchirure musculaire
- Faisceau musculaire déchiré
- Fatigue musculaire
A déchirure musculaire la fibre est une interruption principalement visible de la structure musculaire (parfois visible et palpable comme bosse). La cause la plus fréquente est un stress maximal dans les muscles insuffisamment réchauffés, ainsi qu'un surétirement disproportionné. Afin d'éviter les complications et d'accélérer le processus de guérison, un fibre musculaire doit être traité le plus tôt possible.
Déjà sur les lieux de l'accident, un comportement correct peut contribuer à raccourcir considérablement le temps de rétablissement complet. La première règle en cas de suspicion fibre musculaire la rupture est l'arrêt immédiat de toute activité physique (pause). Immédiatement après le début de douleur, une rupture fibre musculaire doit être traité selon le soi-disant Règle PECH.
Les premières lettres indiquent les quatre mesures initiales les plus importantes à prendre en présence d'un déchirure musculaire fibre. Ces mesures comprennent: 1. pause: a déchirure musculaire la fibre doit avoir suffisamment de temps pour guérir complètement. Le risque de maladies secondaires ne peut être minimisé que si le membre atteint est immobilisé immédiatement après l'accident.
Dans le cas d'une fibre musculaire déchirée de l'épaule, une immobilisation absolue de tout le bras est recommandée. Puisqu'une fibre musculaire déchirée est une maladie classique des patients sportifs, il est absolument nécessaire de faire une pause. 2 Glace: Au cours de la rupture des fibres musculaires, il ne se produit pas seulement une rupture des fibres musculaires.
En règle générale, petit bateaux sont également touchés. Le développement de grandes ecchymoses (hématomes) peut être évité par un refroidissement actif immédiatement après le premier douleur des symptômes apparaissent. Ce fait peut s'expliquer par le fait que l'influence du froid sur le tissu affecté induit un rétrécissement du bateaux, empêchant ainsi les saignements dans le muscle.
De plus, le refroidissement soulage la douleur causée par la rupture de la fibre musculaire et contrecarre la formation possible d'œdème. Avec un refroidissement actif, cependant, il faut noter que le liquide de refroidissement (par exemple la glace) n'est jamais en contact direct avec la surface de la peau. Sinon, des engelures et des dommages aux tissus peuvent survenir.
Pour cette raison, un tapis de sol (tissu ou similaire) doit être placé entre le liquide de refroidissement et la surface de la peau et une pause de plusieurs minutes doit être observée entre les unités de refroidissement individuelles. 3ème Compression (Compression): En plus de la pause de mouvement et du refroidissement actif du muscle affecté, la compression exercée de l'extérieur joue également un rôle décisif en influençant positivement le processus de guérison de la fibre musculaire déchirée. L'application d'une pression sur le membre affecté en combinaison avec une immobilisation (pause) et un refroidissement actif vise à éviter les saignements dans la masse musculaire et ainsi à prévenir d'éventuelles cicatrices.
Les bandages de compression larges conviennent particulièrement à cet effet, car ils ont également un effet stabilisateur sur le muscle blessé. Lors de l'application du bandage de compression, cependant, il faut veiller à éviter la constriction de bateaux or nerfs. 4. élévation: élévation du membre affecté (bras ou jambe) entraîne une restriction de l'artère sang débit.
Cela signifie que moins sang atteint le tissu lésé via les vaisseaux artériels. Dans le même temps, cependant, la position surélevée améliore l'écoulement de sang via le système veineux. La position surélevée pendant la pause dans le mouvement réduit davantage le développement de l'enflure et des ecchymoses, influençant ainsi positivement le processus de guérison.
Même avec un traitement initial optimal de la fibre musculaire déchirée, le muscle endommagé a besoin d'une période de régénération de durée variable, en fonction de l'étendue de la blessure. Plus les dégâts sont faibles, plus l'entraînement peut reprendre rapidement. Plus la rupture est étendue, plus longue doit être la rupture de toute contrainte.
Les patients atteints doivent noter qu'une fibre musculaire rompue a généralement un très bon pronostic et dans la plupart des cas guérit sans maladies secondaires. Cependant, il est indispensable de faire une pause, si nécessaire sur plusieurs semaines.
- Pause
- Ice
- Compression (Compression)
- Stockage élevé
Les personnes sujettes au durcissement musculaire ont tendance à être plus sujettes aux blessures musculaires.L'une des causes les plus fréquentes de blessures dans la zone musculaire sont les charges maximales soudaines, telles que les muscles tirés et les fibres musculaires déchirées, qui sont toujours le résultat de courts- terme charges extrêmes dans le domaine de la force musculaire rapide, de sorte que le muscle ne peut plus absorber les forces de traction mécaniques soudaines.
Le temps froid et humide ou un échauffement insuffisant avant les activités sportives sont également parmi les causes.
- Accélérations (dernière poussée, sprint rapide) ou
- Combinaisons d'accélération et de décélération, telles que celles trouvées dans tennis ou le football.
Comme mentionné ci-dessus, les blessures musculaires diffèrent par leur gravité et le type de douleur. Pour cette raison, la description de la douleur par le patient est particulièrement utile pour le diagnostic.
En général, les blessures musculaires telles que les fibres musculaires déchirées provoquent une pression, étirage et la douleur de tension. Le patient adopte une posture de soulagement, qui peut être exprimée, par exemple, en boitant ou similaire dans le cas de blessures musculaires au jambe. Dans le cas des souches, au-delà de la description du patient sous la forme d'une douleur de type crampe à croissance rapide, une zone délimitable en forme de fuseau peut être palpée.
La douleur aiguë et lancinante dans le cas d'une fibre musculaire déchirée ou d'une rupture musculaire peut être caractérisée par un hématome visible de l'extérieur (bleu). Dans le cas d'un muscle déchiré, un bosse peut devenir visible en raison du renflement des parties musculaires, qui devient plus tard invisible en raison du gonflement. Une déchirure musculaire est également indiquée par une perte partielle ou totale de la fonction musculaire et une douleur lancinante récurrente à la contraction musculaire (tension musculaire).
Le médecin détermine non seulement la lésion de la fibre musculaire déchirée par palpation et évaluation, mais vérifie également l'étendue de la restriction au moyen de tests de mouvement spécifiques. En particulier, le test de résistance, dans lequel le patient tend le muscle pendant que le médecin (orthopédiste) exerce une contre-pression, rend visible la limitation et l'étendue de la douleur. Les mesures immédiates selon le Règle PECH peut fournir un soulagement initial de la douleur après une rupture de fibre musculaire.
Le traitement le plus important d'une fibre musculaire rompue est la protection du muscle et, si nécessaire, thérapie de la douleur (par exemple avec L'ibuprofène, Diclofenac). Le processus de guérison positive suivant les mesures immédiates dépend du temps investi dans la régénération. Si le muscle est stressé trop tôt, de graves dommages consécutifs peuvent survenir et le processus de guérison est beaucoup plus lent.
Environ 3 à 12 semaines après une rupture de la fibre musculaire, une pause sportive doit être observée. Cette période montre clairement l'importance des mesures de régénération après une blessure musculaire. Il est recommandé d'effectuer un manuel lymphe le drainage, qui en tant que mesure décongestionnante réduit la pression et la douleur dans la zone musculaire touchée et contribue à une régénération plus rapide.
Following drainage lymphatique, chaleur douce (par exemple un petit pain chaud) et lumière étirage des exercices dans la zone sans douleur peuvent apporter un soulagement supplémentaire. Lors du traitement d'une fibre musculaire déchirée, les bandages en bande sont utiles pour soutenir les muscles. Charges lâches et facile formes de mouvement (par exemple marcher avec béquilles), et plus tard le cyclisme lâche et natation, conviennent pour stimuler doucement le muscle sans le charger complètement avec votre propre poids corporel.
Vous pouvez trouver plus d'informations sur ce sujet ici: Bande de fibres musculaires déchirées Selon la gravité de la blessure, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. En règle générale, lorsqu'une fibre musculaire déchirée est opérée, le bleu formé est enlevé et, si nécessaire, les fibres musculaires sont suturées. Une telle opération devient nécessaire si le muscle a été si gravement endommagé qu'il ne peut pas guérir seul et que des dommages fonctionnels permanents sont imminents. Si, par exemple, plus d'un tiers de la section musculaire est affectée, que le saignement est trop important ou que le muscle est complètement incapable de fonctionner, une intervention chirurgicale est nécessaire. Après l'opération, le muscle affecté est immobilisé pendant environ six semaines pour éviter qu'il ne se déchire à nouveau.
