Quel effet a la réglisse ?
Grâce à sa douceur, la racine de réglisse est utilisée pour préparer des stimulants comme la réglisse. L'usage médicinal de la réglisse est déjà apparu dans l'Égypte ancienne, où les pharaons aimaient particulièrement boire cette boisson sucrée.
Les ingrédients les plus importants de la racine de réglisse sont les saponines (en particulier la glycyrrhizine) et les composés végétaux secondaires tels que les flavonoïdes (comme la liquiritine).
Ainsi, l’usage de la réglisse est médicalement reconnu pour les maladies suivantes :
- ulcères de l'estomac et du duodénum
- Inflammation de la muqueuse gastrique (gastrite)
- toux et catarrhe bronchique
Une petite étude indique également que l’eczéma cutané peut être traité efficacement par un gel contenant de l’extrait de réglisse. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
La médecine expérientielle utilise également le jus de racine de réglisse pour traiter les brûlures d’estomac et les problèmes d’estomac liés à l’acidité.
Comment utilise-t-on la réglisse ?
Il existe plusieurs façons d'utiliser la réglisse.
La réglisse comme remède maison
Les racines de réglisse séchées, pelées ou non et coupées avec leurs stolons sont utilisées en médecine. Vous pouvez en préparer une tisane, par exemple, pour les ulcères gastro-intestinaux ou le rhume :
Alternativement, vous pouvez également préparer les racines de réglisse avec de l'eau froide, les faire bouillir brièvement puis les laisser infuser également. Buvez une tasse de thé chaud à la racine de réglisse plusieurs fois par jour. La dose quotidienne est de 5 à 15 grammes de racine de réglisse.
Les produits à base de réglisse contenant plus de 200 milligrammes de glycyrrhizine pour 100 grammes doivent être étiquetés comme « réglisse forte » et ne peuvent être vendus qu'en pharmacie. Veuillez respecter les apports recommandés indiqués sur l'emballage.
Les remèdes maison à base de plantes médicinales ont leurs limites. Si vos symptômes persistent longtemps, ne s'améliorent pas ou même s'aggravent malgré le traitement, vous devez toujours consulter un médecin.
Dans les pharmacies, vous pouvez acheter respectivement du sirop de réglisse et du jus de réglisse, fabriqués à partir des racines. Ils sont pris dilués avec de l'eau chaude. Les extraits de racine de réglisse sont également utilisés dans la production de gélules, comprimés et autres préparations finies. Ceux-ci contiennent généralement d'autres plantes médicinales.
Vous pouvez découvrir comment doser et utiliser correctement les préparations dans la notice correspondante ou auprès de votre médecin ou pharmacien.
En cas d'utilisation prolongée et à des doses plus élevées, un déséquilibre de l'équilibre minéral peut survenir : l'eau et le sodium sont retenus dans l'organisme, tandis qu'une grande partie du potassium est perdue. Comme conséquence supplémentaire, une rétention d'eau dans les tissus (œdème), une hypertension artérielle et des protéines musculaires dans l'urine peuvent survenir.
Ce que vous devez considérer lorsque vous utilisez de la réglisse
- Ne prenez jamais de réglisse ou de réglisse si vous souffrez d'une maladie du foie ou des reins, d'hypertension artérielle ou d'une carence en potassium. Dans ces cas, le risque d’effets secondaires de la racine de réglisse est augmenté.
- Les femmes devraient également éviter la réglisse et la réglisse pendant la grossesse et l'allaitement.
Comment obtenir de la réglisse et ses produits
Vous pouvez vous procurer la racine de réglisse, les préparations finies à base de celle-ci et la réglisse dans les pharmacies et dans de nombreuses drogueries. Pour une utilisation appropriée, veuillez lire les notices respectives et parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien.
Qu'est-ce que la réglisse ?
Cette plante ligneuse vivace atteint un à deux mètres de haut et possède un système racinaire étendu. La plante doit son nom générique latin (Glycyrrhiza) et allemand (réglisse) au goût très sucré des racines. Le goût sucré est dû à l'ingrédient glycyrrhizine (en grec : glyks = sucré, rhiza = racine), qui est environ 50 fois plus sucré que le sucre de canne (saccharose).
