Exercices | Physiothérapie pour une luxation rotulienne

Des exercices

Il est important d'améliorer la stabilité du genou en cas de luxation rotulienne. En plus de développer la musculature grâce à des exercices appropriés, équilibre et coordination une formation doit être dispensée. Les exercices suivants conviennent pour cela: Une jambe debout (important: gardez les genoux légèrement pliés) Courir sur un tapis Airex, un trampoline, un wobble board

  • Déplacez-vous avec l'autre jambe dans toutes les directions (8e lettre)
  • Le thérapeute donne une résistance au bassin, au genou ou au pied
  • Lancer la balle pour que la concentration ne soit plus sur le genou
  • Marche ormale pour s'habituer au métro
  • De la marche, arrêtez-vous sur commande et maintenez la position
  • Marche plus rapide (augmentation avec arrêt également hors mouvement)
  • Stand d'entraînement à une jambe
  • Augmenter voir ci-dessus.
  • Mouvements pendulaires avec l'autre jambe

Augmentation des exercices après quelques semaines: Fentes sur sol irrégulier Squats sur sol irrégulier Sauts de droite à gauche avec maintien de l'axe des jambes Saut sur une jambe sur sol irrégulier Sprint sur un grand tapis avec arrêts brusques Sauts sur le tapis ou sur un pied à une jambe

  • Fentes sur la surface inégale
  • Le genou plie sur un sol inégal
  • Saute de droite à gauche en tenant l'axe de la jambe
  • Sautez sur une jambe sur un sol inégal
  • Sprint sur un grand tapis avec des arrêts brusques
  • Saute sur le tapis ou le pied à une jambe

Bandage

Le port d'un bandage n'est conseillé que pour éviter une nouvelle luxation de la rotule. Encore une fois, vaste l'entraînement en force doit être souligné pour stabiliser le genou. Dans le articulation du genou, le support assure le maintien des structures qui stabilisent le genou. Si la fréquence des luxations est élevée, une intervention chirurgicale est généralement pratiquée pour corriger le déséquilibre musculaire.

La Division

Si la thérapie conservatrice n'apporte pas le succès escompté et qu'une relauxation se produit, un traitement chirurgical est conseillé. Le rétinaculum (ligament de maintien de la rotule) est rassemblé sur le côté médial pour donner à la rotule moins d'espace pour bouger. Cela améliore également la surface de contact de la rotule, de sorte qu'une usure accrue des surfaces articulaires peut être empêchée.

L'étendue de la blessure aux structures peut être déterminée par IRM, TDM et Radiographie. Le chirurgien ajustera l'opération en fonction des résultats. Cela se fait généralement par arthroscopie.Ici le articulation du genou est examiné à l'aide d'une caméra insérée, ce qui permet une procédure peu invasive et aucune incision importante n'est faite. Après l'opération, la charge doit être augmentée selon le douleur et la mobilité. Cependant, la charge pendant le sport ne doit être augmentée qu'après plusieurs mois.