Informations générales.
Le terme «coordination» fait généralement référence à l'interaction ou à la coordination de processus individuels. Il peut s'agir d'une coordination temporelle des dates de livraison d'un fournisseur de services de livraison. Dans le sport, le terme est principalement utilisé dans le domaine de la science du mouvement.
Là, le terme coordination, ou compétences de coordination, est compris comme l'interaction des muscles et du système nerveux. A titre d'exemple, une simple poignée pour un verre à eau peut servir ici. L'œil voit le verre et envoie les informations via la centrale système nerveux aux muscles des bras correspondants.
La main saisit maintenant le verre avec infaillibilité et le prend. C'est l'exemple le plus simple de coordination dans les séquences de mouvement. La coordination est basée sur l'expérience du mouvement.
Cela signifie que notre cerveau est capable de se souvenir des mouvements et, dans le cas d'un mouvement similaire, de se rabattre sur des expériences antérieures. On suppose également que les expériences de mouvement dans la vie quotidienne sont appliquées aux mouvements sportifs. En coordination, une distinction est faite entre la coordination intra- et intermusculaire.
La coordination intramusculaire fait référence à l'interaction du nerf et du muscle. C'est le nerf qui mène de la centrale système nerveux aux brins musculaires individuels et transmet les informations du cerveau pour eux. Ici, l'exemple avec le verre à eau peut être repris.
La coordination intermusculaire fait référence à l'interaction de différents muscles. Le muscle qui se contracte (le muscle qui fait le travail) est l'agoniste et le muscle relâché est l'antagoniste. Pour clarifier, nous allons regarder les muscles dans le bras supérieur.
Sur la face avant de le bras supérieur est le muscle biceps, à l'arrière du bras se trouve le triceps. Si nous soulevons le bras supérieur à partir d'une position de suspension de manière à créer un angle de 90 ° l'articulation du coude, puis le biceps fonctionne et devient l'agoniste. Le triceps agit comme un antagoniste.
Lorsque le bras est abaissé dans sa position d'origine, le biceps passe d'agoniste à antagoniste, car il n'effectue plus aucun travail. Le triceps est maintenant contracté et fonctionne, et passe donc d'antagoniste à agoniste. Cette interaction musculaire peut être observée dans tout le corps. Les capacités de coordination, ou coordination, sont donc un prérequis de performance pour maîtriser des mouvements simples au quotidien, mais aussi des mouvements sportifs très complexes. Il est difficile de mesurer et de prouver l'importance de la part de coordination dans une performance sportive.
Tous les articles de cette série:
