Bref aperçu
- Traitement : jambes allongées et surélevées, apport hydrique, stimuli froids (mettre un gant de toilette froid sur le cou, compresses froides), médicaments, remèdes maison, traitement de l'affection sous-jacente.
- Causes : Le plus souvent, l’hypotension artérielle est à l’origine de problèmes circulatoires. Les symptômes sont rarement les signes d’une maladie plus grave.
- Symptômes : Étourdissements, rythme cardiaque rapide, noirceur devant les yeux, bourdonnements d'oreilles, bruit dans la tête.
- Description : Des problèmes circulatoires surviennent lorsque le cerveau n’est pas suffisamment alimenté en oxygène.
- Quand consulter un médecin. Consultez un médecin si vous souffrez fréquemment de problèmes circulatoires ou si les symptômes sont très sévères !
- Diagnostic : Symptômes typiques, examen physique, test de Schellong, prise de sang, ECG.
- Prévention : Boire suffisamment, alterner douches, sauna, exercice
Que faire en cas de problèmes circulatoires ?
La manière dont les problèmes circulatoires sont traités dépend de leur cause. Dans la plupart des cas, les problèmes circulatoires sont inoffensifs et s’améliorent rapidement. Il est important de s’allonger rapidement en cas de collapsus circulatoire imminent pour éviter les chutes !
Mesures immédiates en cas de faiblesse circulatoire
Liquide : buvez environ un demi-litre d'eau dans les cinq à dix minutes. Cela stabilisera la tension artérielle pendant environ une heure. Pendant une courte période, une tasse de café aide à stimuler la circulation.
Pompe à mollets : Bougez vos jambes dès que vous pouvez à nouveau vous tenir debout en toute sécurité. Cela active les muscles du mollet, qui aident à pomper le sang vers le cœur.
Remède à la maison
Stimulation par le froid : placez un gant de toilette froid sur le côté de votre cou. Le froid active les capteurs de pression artérielle de l’artère carotide. En réponse, les vaisseaux se contractent et la pression artérielle augmente.
Stimuler la circulation : des compresses froides ou tremper les avant-bras dans de l’eau glacée permettent de relancer la circulation.
Sel : le sel de table contenu dans les aliments lie les liquides dans le corps et fait augmenter la tension artérielle.
Les remèdes maison ont leurs limites. Si les symptômes persistent pendant une longue période, ne s’améliorent pas ou même s’aggravent, vous devez toujours consulter un médecin.
Médicament
Remèdes à base de plantes pour renforcer la circulation
Les remèdes à base de plantes peuvent aider à soutenir la circulation. L’aubépine, par exemple, renforcerait le cœur et régulerait la tension artérielle. Les principes actifs du camphre favoriseraient la circulation sanguine et, comme le menthol, stimuleraient le système circulatoire.
Avant de recourir à des remèdes à base de plantes pour traiter les problèmes circulatoires et les vertiges, faites d'abord clarifier la cause de vos symptômes par un médecin !
Traitement de la maladie sous-jacente
Si la faiblesse circulatoire est causée par une maladie (par exemple une faiblesse cardiaque ou rénale), celle-ci doit être traitée en conséquence. Si la cause peut être éliminée, les problèmes circulatoires s’amélioreront à nouveau.
Quelles sont les causes des problèmes circulatoires ?
Les problèmes circulatoires peuvent avoir différentes causes. Dans la plupart des cas, la cause est une hypotension artérielle (hypotension). Ce n'est que dans de rares cas que les problèmes circulatoires sont le signe d'une maladie grave.
Météo
De plus, les gens transpirent davantage sous la chaleur. Si la perte de liquide n’est pas compensée, le sang devient plus épais et circule moins bien. Cela peut conduire le cerveau à recevoir trop peu d’oxygène. Les personnes qui souffrent naturellement d'hypotension (par exemple les enfants et les femmes minces) sont particulièrement à risque.
De même, de fortes fluctuations de température ou de pression atmosphérique déclenchent des problèmes de circulation chez de nombreuses personnes.
Manque de fluides
Très souvent, le manque de liquide est à l’origine d’une faiblesse circulatoire. C'est le cas lorsque les personnes concernées boivent trop peu tout au long de la journée ou perdent du liquide à cause de vomissements ou de diarrhée.
Il en va de même après des pertes de sang importantes, par exemple après des blessures ou des opérations graves. S'il y a trop peu de sang dans le corps, la tension artérielle chute considérablement et des problèmes circulatoires ou un collapsus circulatoire en sont des conséquences possibles.
Tension artérielle trop basse en permanence
Maladie sous-jacente existante
Dans de rares cas, les problèmes circulatoires résultent d’une maladie existante. Il est possible, par exemple, que les patients souffrant d'insuffisance cardiaque soient plus sujets à des problèmes circulatoires. Le cœur affaibli n’est plus capable de pomper suffisamment de sang vers le corps. Les organes sont moins bien approvisionnés en sang et la tension artérielle chute. Les arythmies cardiaques et les crises cardiaques provoquent également parfois des problèmes circulatoires.
Si vous souffrez d’une maladie cardiaque et avez des problèmes de circulation, assurez-vous de passer un examen médical ! Si vous soupçonnez une crise cardiaque, appelez immédiatement le médecin urgentiste !
Les reins régulent l’équilibre des fluides dans le corps. Si les reins ne fonctionnent plus correctement (comme en cas d'insuffisance rénale), il est possible que la tension artérielle chute et que des problèmes circulatoires surviennent.
Les troubles gastro-intestinaux aigus accompagnés de vomissements persistants et de diarrhées sévères entraînent rapidement une perte de liquide. Si la personne concernée ne boit pas suffisamment, il existe également un manque de liquide dans le sang. La tension artérielle chute et des problèmes circulatoires se développent.
Les problèmes circulatoires tels que les étourdissements ou les tremblements sont des signes d’hypoglycémie imminente chez les diabétiques.
Parfois, des problèmes circulatoires surviennent en lien avec des maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson. Des causes psychologiques sont également possibles en cas de problèmes circulatoires.
Changement rapide de position (hypotension orthostatique)
Normalement, divers mécanismes garantissent que tous les organes vitaux sont correctement alimentés en sang à tout moment, quelle que soit la position du corps.
Chez certaines personnes, ces mécanismes sont perturbés. Chez eux, le sang s'accumule temporairement dans les jambes lorsqu'elles amènent le corps d'une position couchée à une position verticale (orthostase), et la tension artérielle chute rapidement. Le sang doit d’abord être pompé vers le cœur. Les médecins appellent ce phénomène « hypotension orthostatique ». En règle générale, les symptômes tels que les étourdissements, la pâleur, les étourdissements et la vision floue s'améliorent immédiatement lorsque la personne affectée se recouche.
Médicament
Les médicaments déshydratants (diurétiques) ont un effet similaire : ils éliminent davantage de liquide du corps, ce qui diminue la teneur en liquide du sang. Le sang devient plus épais et la tension artérielle chute.
Des problèmes circulatoires surviennent parfois comme effet secondaire de la chimiothérapie.
Parlez à votre médecin si vous pensez que les médicaments que vous prenez sont à l'origine de problèmes de circulation !
Déséquilibres hormonaux
Parfois, des problèmes de circulation surviennent en association avec des troubles hormonaux, par exemple l’hypothyroïdie.
Fluctuations hormonales
Puberté : Durant la puberté, le corps est dans un état d’urgence hormonal. De plus, il existe souvent de fortes fluctuations de la pression artérielle. La raison en est que le système cardiovasculaire est quelque peu en retard par rapport à la croissance physique, en particulier lors de fortes poussées de croissance. Au cours de cette phase, les adolescents peuvent éprouver des problèmes circulatoires à plusieurs reprises. Ce sont majoritairement les filles qui sont concernées. Les problèmes circulatoires sont généralement inoffensifs et disparaissent d’eux-mêmes avec le temps.
Grossesse : Les femmes enceintes sont souvent aux prises avec des problèmes circulatoires, surtout en début de grossesse (1er trimestre). La raison en est le changement hormonal. D’une part, les vaisseaux sanguins se dilatent et, d’autre part, le corps produit davantage d’hormones sexuelles féminines (progestérone), ce qui augmente le volume sanguin et la fréquence cardiaque. Les deux vous rendent plus vulnérable aux problèmes circulatoires.
Vers la fin de la grossesse (3ème trimestre), les vertiges reviennent chez de nombreuses femmes enceintes. La cause n’est alors plus les hormones, mais l’enfant lui-même. Plus il grossit, plus l’utérus exerce une pression sur les vaisseaux sanguins. Cela provoque une obstruction du flux sanguin vers le cerveau. Les étourdissements surviennent généralement en position couchée ou en dormant en décubitus dorsal.
Pour éviter les vertiges pendant la grossesse, il est recommandé de dormir en position latérale après le sixième mois de grossesse !
Allaitement : Après l'accouchement, le niveau d'hormones change à nouveau. Les hormones, mais aussi le manque de sommeil et le stress favorisent les problèmes circulatoires. Les mères qui allaitent en particulier doivent également veiller à boire suffisamment !
Allergie
Les problèmes circulatoires qui surviennent après une piqûre d’insecte, par exemple, sont un signal d’alarme. Les étourdissements et les nausées sont les premiers signes d’un choc allergique imminent.
Problèmes circulatoires après avoir mangé
Les aliments lourds et gras mettent le système digestif à rude épreuve. Lorsque les intestins ont beaucoup à digérer, leur flux sanguin augmente. D’autres organes, comme le cerveau, ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène pendant cette période.
Problèmes circulatoires le matin
Les problèmes circulatoires matinaux sont fréquents et n’ont généralement aucune signification médicale. La tension artérielle est sujette à des fluctuations diurnes ; les médecins appellent cela un rythme circadien. La nuit, la tension artérielle chute en moyenne de dix pour cent, c'est-à-dire qu'elle est nettement inférieure à celle du jour. Il atteint sa valeur diurne normale vers huit ou neuf heures du matin. Si vous transpirez également beaucoup pendant la nuit, vous courez le risque d'avoir des problèmes de circulation au lever.
Les autres causes
Les tensions musculaires au niveau du cou déclenchent des problèmes de circulation chez certaines personnes. En plus des crises de vertige, les patients ressentent souvent des picotements dans les bras et les jambes.
Quels sont les symptômes des problèmes circulatoires ?
Si le cerveau ne reçoit plus suffisamment d’oxygène, les symptômes circulatoires typiques apparaissent.
Symptômes d'une mauvaise circulation
- Vertiges
- Pâleur
- Transpiration @
- tremblant
- Nausée
- Palpitations
- noirceur devant les yeux
- Bourdonnement dans les oreilles
- Bruit dans la tête
- Fatigue
- Sensation de lourdeur dans les épaules et les jambes
- Mal de tête
En cas de problèmes circulatoires aigus, il y a un risque de chute ! Allongez-vous vite et relevez les pieds ! Cela relancera votre circulation. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, appelez un médecin !
Effondrement circulatoire
Si la circulation s'effondre, la personne concernée s'évanouit. Les médecins parlent aussi de syncope vasovagale. Il s’agit d’un réflexe qui provoque temporairement une chute brutale de la tension artérielle et un ralentissement du rythme cardiaque. En règle générale, un tel effondrement est inoffensif et ne dure que peu de temps.
Les déclencheurs sont souvent une position debout prolongée, une forte pression pendant les selles et une douleur intense. Le stress et l’excitation provoquent également des évanouissements chez certaines personnes. Chez d’autres personnes, la simple vue du sang déclenche le réflexe.
Quels sont les problèmes circulatoires?
Les problèmes circulatoires surviennent lorsque la circulation sanguine est perturbée (trouble circulatoire). En conséquence, le cerveau ne reçoit plus suffisamment d’oxygène. Les symptômes typiques sont des étourdissements, un rythme cardiaque rapide et une noirceur devant les yeux. Dans la plupart des cas, la cause est une hypotension artérielle ; il est rare qu'il y ait une maladie grave derrière cela.
Comment fonctionne le système circulatoire ?
Le système circulatoire (circulation) garantit en permanence que l'ensemble de l'organisme reçoit suffisamment de sang à tout moment. Les artères transportent le sang riche en oxygène du cœur vers tous les organes et tissus. Les veines ramènent le sang désoxygéné vers le cœur pour qu’il puisse ensuite être oxygéné dans les poumons.
Quand consulter un médecin?
Les problèmes circulatoires qui surviennent occasionnellement sont généralement inoffensifs. En cas de symptômes graves ou récurrents (collapsus circulatoire), il est conseillé de consulter rapidement un médecin.
Il en va de même pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou d'autres maladies sous-jacentes : si des problèmes circulatoires surviennent fréquemment, il peut être nécessaire d'ajuster la dose du médicament. Un exemple est celui des médicaments antihypertenseurs (tels que les bêtabloquants) : à dose trop élevée, la tension artérielle chute tellement que des problèmes circulatoires se développent.
Si d’autres symptômes graves apparaissent, le médecin urgentiste doit être appelé immédiatement. Cela s'applique, par exemple, à la paralysie, à l'essoufflement ou à de fortes douleurs thoraciques.
Que fait le médecin ?
Le premier interlocuteur en cas de problèmes circulatoires est le médecin de famille, ou bien le gynécologue pour les femmes enceintes.
Antécédents médicaux (anamnèse)
Examen physique
Ceci est suivi d’un examen physique. L'accent est mis sur le système cardiovasculaire, la cause la plus fréquente des problèmes circulatoires. A cet effet, le médecin mesure le pouls et la tension artérielle. Ces deux valeurs n'ont qu'une signification limitée lorsqu'elles sont mesurées une fois chez le médecin.
La raison en est que les patients sont généralement quelque peu agités pendant l'examen, ce qui entraîne automatiquement une augmentation du pouls et de la tension artérielle. De plus, le pouls et la pression artérielle sont soumis à des fluctuations diurnes.
Pour déterminer la tension artérielle moyenne du patient, le médecin effectue une mesure de la tension artérielle sur 24 heures (mesure de la tension artérielle à long terme). À cette fin, le patient reçoit un appareil de mesure spécial composé d'un brassard sur le haut du bras et d'un petit appareil d'enregistrement sur la ceinture. L'appareil mesure la tension artérielle toutes les 15 à 30 minutes et enregistre la valeur. Alternativement, le patient mesure et enregistre sa propre tension artérielle plusieurs fois par jour avec un appareil de mesure portable, mais cela est beaucoup moins informatif.
essai de Schellong
Examens complémentaires
Si une maladie organique est suspectée, des examens complémentaires suivent. Il s'agit par exemple d'une prise de sang ou d'un électrocardiogramme (ECG). Dans certaines circonstances, le médecin peut orienter le patient vers un interniste ou un cardiologue pour plus de précisions.
Prévention
La principale cause des problèmes circulatoires est généralement l’hypotension artérielle. Ces conseils permettent de relancer la circulation et de prévenir les problèmes circulatoires.
Conseils pour stimuler durablement la circulation et prévenir les problèmes circulatoires
Douches alternées : L’alternance de douches chaudes et froides permet de stimuler rapidement la circulation, qui se stabilise au bout de quelques jours seulement. Faites d’abord couler de l’eau tiède sur la peau pour dilater les vaisseaux sanguins. Prenez ensuite une douche froide, ce qui provoque une nouvelle contraction des vaisseaux sanguins. Des répétitions régulières sont importantes, de préférence quotidiennes.
Sauna : Le même principe est utilisé pour les saunas, suivi d'un rafraîchissement dans une piscine d'eau froide. Pour un bon effet, les médecins recommandent une à deux séances de sauna par semaine.
Massages à la brosse : Des massages réguliers à la brosse stimulent la circulation. Pour ce faire, passez la peau avec une brosse douce pendant quelques minutes. Commencez par les pieds et brossez toujours en direction du cœur. Le brossage libère des substances qui stimulent le système cardiovasculaire. De plus, le massage améliore le flux sanguin vers la peau et le retour du sang vers le cœur.
Exercice : L’exercice régulier est en principe important pour la santé mentale et physique. Pour les problèmes circulatoires, les sports d’endurance sont particulièrement adaptés. Les exemples incluent la randonnée, la natation ou le vélo. Les médecins recommandent 30 minutes par jour – plusieurs fois par semaine.
Il est particulièrement important d’entraîner spécifiquement les muscles des mollets. Les muscles agissent comme une « pompe » qui facilite le retour du sang vers le cœur. Pour ce faire, placez-vous avec la pointe des pieds sur une marche ou un petit tabouret, en gardant les talons en l'air. Abaissez maintenant les talons pour créer une tension au niveau des mollets. Tenez brièvement. Faites autant de répétitions que possible.
Certains patients atteints de troubles rénaux ou cardiaques doivent faire très attention à la quantité qu’ils boivent. Si vous souffrez d'une maladie rénale ou d'une insuffisance cardiaque, demandez à votre médecin la quantité optimale à boire pour vous !
Évitez les repas copieux : les repas copieux et riches en graisses mettent le système digestif à rude épreuve. Si les intestins ont beaucoup à digérer, ils doivent être alimentés en sang et le cerveau ne reçoit plus suffisamment d’oxygène. Par conséquent, mangez de plus petites portions plusieurs fois par jour et veillez à manger des aliments légers, surtout pendant les chaudes journées d'été.
Questions fréquentes
Vous trouverez les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur ce sujet dans notre article Questions fréquemment posées sur les problèmes circulatoires.
