Fonction du BCAA individuel
Les trois acides aminés les plus importants dans le sport sont leucine, isoleucine et valine. Leucine garantit la formation de nouvelles cellules dans les muscles et est donc généralement impliquée dans les processus de croissance du corps. Étant donné que les processus de croissance ont également un effet sur la régénération, leucine peut également avoir un effet positif ici.
Des os, ligaments, Tendons et les avantages du tissu musculaire. De plus, la leucine assure une libération accrue de insuline, qui à son tour peut transporter plus de leucine dans le muscle. De plus, la leucine réduit la libération de l'hormone du stress cortisol, qui protège l'organisme et les muscles.
En plus de l'absorption de plus de leucine, d'autres acides aminés sont également «canalisés» dans l'organisme. La leucine fonctionne donc de manière similaire comme ouvre-porte pour d'autres BCAA. L'isoleucine est principalement responsable de la formation d'une nouvelle hémoglobine.
C'est le rouge sang pigment sans lequel Respiration ne serait pas possible. L'hémoglobine est, entre autres, responsable du transport de l'oxygène dans l'organisme. L'isoleucine assure également un équilibre énergétique et sucré équilibre.
Il stabilise le sang niveau de sucre et contrôle l'énergie équilibre dans le corps. La valine est le troisième acide aminé dont nous parlons. Comme la leucine, la valine est également responsable d'une grande variété de processus de croissance dans le corps.
Il fournit un effet stimulant dans le corps en cas de besoin et peut être transformé en énergie en cas de besoin. Pour le sport, ces acides aminés peuvent être utilisés principalement pour l'apport d'énergie. Pendant l'activité sportive, le corps, en particulier les muscles, a besoin de beaucoup d'énergie.
Ceci est produit par la dégradation de la leucine dans les muscles. En prenant des BCAA, d'autres acides aminés fournissent davantage d'énergie. Le dosage correct de BCAA dépend de l'activité sportive et d'autres facteurs tels que le poids et la taille.
Les muscles sont protégés par l'apport, car sinon l'organisme essaierait d'utiliser les propres protéines du corps pour la production d'énergie. Un autre avantage pour le sport est la formation accrue d'hémoglobine, qui permet au corps d'être alimenté en oxygène plus rapidement. La capacité de régénération est également améliorée par les BCAA.
Cependant, les BCAA ne sont pas seulement utilisés dans le sport comme suppléments. Ils sont également de plus en plus utilisés en médecine. Des études pourraient découvrir que les patients péritonite ont réagi très positivement à la supplémentation en BCAA.
Ces effets positifs peuvent clairement être attribués à la consommation de BCAA. En cas de front blessures telles que commotion cérébrale ou traumatisme, les BCAA peuvent aider à soutenir la guérison des cellules nerveuses. Le «niveau de stress» des cellules nerveuses est réduit par la dégradation de l'azote dans le cerveau, ce qui peut également avoir un effet positif sur les performances cognitives du patient.
Les BCAA sont également utilisés dans le traitement de diabète ainsi que insuline maladies. Cependant, la situation d'étude pour ces zones n'a pas encore abouti à un résultat concluant. Il a été suggéré que la prise de BCAA réduit le risque de développer diabète.
Un travail éducatif supplémentaire doit être effectué dans ce domaine jusqu'à ce que des résultats fiables soient disponibles. Dans foie maladies Les BCAA peuvent être utilisés pour des traitements efficaces. Les symptômes peuvent diminuer, en particulier foie la graisse est partiellement décomposée et l'apport d'oxygène aux zones malades est amélioré.
