Modifications
Divers de l'aptitude les machines modifient l'exercice de hyperextension, de sorte que le haut du corps et les jambes ne forment pas une ligne sur toutes les machines, mais un angle droit entre cuisse et le haut du corps. Cela facilite le mouvement et est donc utilisé particulièrement fréquemment dans décomposition cellulaire formation. Une autre possibilité de variation est l'utilisation d'un expandeur. Vous pouvez trouver des informations plus détaillées sur hyperextension avec l'expandeur ici.
