L'homme est un «animal à sang chaud» et dépend par conséquent d'une température corporelle constante. À cette fin, il dispose d'un système compliqué de régulation thermique - constamment mesuré à travers le peau et à l'intérieur de la température corporelle. Quand ça devient du froid, les capteurs de température envoient un signal pour resserrer certains bateaux dans les bras et les jambes et réduire sang coulent de manière à ce que des organes importants tels que le Cœur, cerveau, les poumons et les reins restent suffisamment approvisionnés en sang.
Mains ou pieds froids - environ une femme sur 5 en souffre
Les causes les plus fréquentes sont troubles circulatoires ou faible sang pression. Une autre cause possible est la soi-disant Syndrome de Raynaud, dans lequel sang l'écoulement s'arrête brusquement à cause d'un spasme vasculaire dans les doigts. Ce phénomène n'a pas encore été complètement élucidé par la médecine. Cependant, on sait que psychologique stress et la tension émotionnelle, entre autres, peut déclencher le spasme vasculaire.
Autres causes de mains froides et les doigts peuvent également être des maladies sous-jacentes telles que Cœur défauts, diabète ou des troubles thyroïdiens. Par conséquent, il est important de voir le médecin si les mains ou les pieds froids reviennent constamment sans cause extérieure!
Quels remèdes maison aident contre les mains et les pieds froids?
- Bains alternés à la Kneipp: l'alternance entre chaleur et du froid stimulus. Plongez les avant-bras dans d'eau pendant 5 à 10 minutes, puis passez rapidement à du froid d'eau, environ 15 secondes. Répétez deux à trois fois au total, terminez par du froid d'eau.
- L'eau coule avec le tuyau: pour ce faire, il suffit de dévisser la douche front. D'abord un côté du mollet avec une légère pression de l'eau du pied jusqu'au genou, puis de l'autre côté. Alternez entre le chaud et le froid deux ou trois fois. S'applique également à avant-bras douches. Séchez bien.
- Sauna: Un effet similaire est obtenu par le sauna. Une douche froide ultérieure favorise le sang circulation. For Cœur et problèmes de circulation demandez au médecin au préalable.
- Doigt gymnastique: la gymnastique pour les doigts apporte le sang circulation des mains de retour sur la bonne voie. Pour ce faire, étirez simplement vos mains et serrez-les fermement en un poing 20 fois et rouvrez-les. Cela favorise le sang circulation et les mains sont à nouveau chaudes.
- Épices chaudes: Tabasco, cloche rouge poivre, le paprika et le piment favorisent la circulation sanguine. Mais attention: le estomac doit le tolérer! En cas de doute, romarin fera également l'affaire. Ginger a également un effet de réchauffement.
