Inflammation subclinique: prévention

Pour prévenir inflammation subclinique (inflammation silencieuse), il faut veiller à réduire les facteurs de risque.

Facteurs de risque comportementaux

Alimentation
- Augmentation de la consommation d'acis gras saturés (AGS).
- Augmentation de la consommation d'aliments à indice glycémique élevé → augmentation de l'activation du NF-κB et de la liaison du NF-κB dans les cellules mononucléées.
- Consommation d'aliments contaminés (p. Ex., Pesticides, métaux lourds, Etc).
- Consommation d'aliments transformés / d'aliments transformés (p. Ex., additifs alimentaires).
- Carence en micronutriments (substances vitales) - voir prévention avec les micronutriments.
Consommation de stimulants
- Tabac (fumer)
L'activité physique
- Travail physique extrême
Situation psychosociale
- Stress
Embonpoint (IMC ≥ 25; obésité).
Graisse corporelle Android distribution, c'est-à-dire, graisse corporelle abdominale / viscérale, tronculaire, centrale (type pomme) - il y a un tour de taille élevé ou un rapport taille-hanches (THQ; rapport taille-hanches (WHR)); voir «Le tissu adipeux en tant qu'organe endocrinien» - en particulier. Fétuine A, facteur de nécrose tumorale (TNF-alpha), IL-6 et autres cytokines Lors de la mesure du tour de taille selon les directives de la Fédération internationale du diabète (FIL, 2005), les valeurs standard suivantes s'appliquent:
- Hommes <94 cm
- Femmes <80 cm
L'Allemand Obésité La société a publié des chiffres un peu plus modérés pour le tour de taille en 2006: <102 cm pour les hommes et <88 cm pour les femmes.

Rayons X

Pollution de l'environnement - Intoxications (intoxication).