Qu'est-ce que le succès psychothérapie ressembler? Carl Rogers, un psychologue américain, avait passé des années à observer les thérapeutes et les conseillers dans leur travail pratique. Les psychothérapeutes qui réussissent, a-t-il découvert grâce à des enregistrements audio, écoutent principalement attentivement, ne font pratiquement aucune déclaration d'eux-mêmes, résument entre ou à la fin de la conversation ce qu'ils croient avoir compris de leur client et font preuve d'empathie tout le temps.
Pas de canapé, pas de conseil
«Vu de l'extérieur», écrit Jochen Eckert, psychologue et professeur de psychologie clinique et psychothérapie à l'Université de Hambourg dans Ways Out of Madness. Thérapies pour La maladie mentale, "Les caractéristiques suivantes de la conversation psychothérapie peuvent être identifiés: le thérapeute et le patient sont tous deux assis sur des chaises, généralement à une table dans un coin, de sorte qu'un contact visuel, si désiré, peut être activement établi. Le thérapeute en dit beaucoup moins que le patient. Le thérapeute écoute principalement. Si le thérapeute dit quelque chose, il s'agit généralement de l'expérience émotionnelle du patient et de ses évaluations.
Psychothérapie conversationnelle de Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) a développé la psychothérapie conversationnelle. Il était important pour lui de ne pas diriger la conversation - d'où le terme «psychothérapie non directive». Le thérapeute ne donne pas de conseils, n'interprète pas, ne spécifie pas de sujets. Contrairement à la psychanalyse, qui interprète les conflits inconscients, et thérapie comportementale, qui vise à faciliter de nouvelles apprentissage expériences, le but de la psychothérapie conversationnelle est d'aider le patient (le terme «client» est souvent utilisé) à explorer sa propre expérience, à résoudre ses problèmes par lui-même et à développer les siens SOLUTIONS. Derrière cela se cache la confiance en un pouvoir inhérent à chaque être humain pour mettre en mouvement des processus constructifs de changement. Le but de la psychothérapie conversationnelle est donc de créer les conditions qui libèrent ce pouvoir.
Le moi aspire à une attention positive
Comprendre l'essence de la psychothérapie conversationnelle - également appelée centrée sur le client ou centrée sur la personne thérapie - voici un bref aperçu de la théorie. Les troubles mentaux surviennent principalement lorsque certains sentiments ne peuvent pas être ressentis et que certaines expériences, qui sont elles-mêmes liées à certains sentiments, ne peuvent pas être vécues ou ne peuvent être ressenties pleinement ou seulement de manière déformée. Dans ce contexte, Carl Rogers a fait du concept de soi un élément central de son concept de thérapie et dans sa théorie de la personnalité. Ce moi est un développement qui survient au contact d'autres personnes - en premier lieu, ce sont les parents. Influencer ce développement de soi maintenant est un besoin inné d'attention positive. Les éléments importants pour le développement d'un concept de soi positif sont, par exemple, la reconnaissance et l'appréciation, mais aussi l'admission de sentiments tels que la colère et la tristesse. Si ces sentiments ou la manifestation de ces sentiments sont punis et réprimés par les parents, cela favorise le développement d'une image de soi négative.
Le concept de soi est soumis à la conscience de soi.
Selon Rogers, le concept de soi d'une personne est soumis à des changements constants en fonction de l'expérience de soi. Le degré de congruence, c'est-à-dire la congruence du concept de soi avec ses propres expériences et les expériences corporelles et sensorielles qui en font partie, est important pour une personne. la santé mentale. Jochen Eckert donne un exemple: si, par exemple, la mère ne tolère pas les crises de colère de son enfant, il ne pourra plus tard intégrer cette expérience émotionnelle en lui-même. Plus tard, en tant qu'adulte, il parlera au thérapeute de sa propre peur de la colère, car la colère équivaut alors au mal.
Qu'est-ce que la psychose?
Psychose se produit, dit-il, lorsqu'une expérience émotionnelle ne peut pas être intégrée par le moi, mais aussi ne peut pas être repoussée. Le concept de soi s'effondre alors. «La personne profondément psychotique n'est alors - du moins pour les étrangers - plus elle-même, mais folle. Les thérapeutes essaient maintenant en psychothérapie conversationnelle de découvrir les «fractures», c'est-à-dire les incongruités. Dans une ambiance chaleureuse caractérisée par l'empathie, les problèmes sont résolus. Il n'y a pas d'évaluation dans le processus. Selon Rogers, plus les gens comprennent et acceptent, plus ils sont susceptibles de devenir capables d'intégrer positivement leurs côtés agressifs et destructeurs dans leur personnalité globale.
