Quel est le régime Kornspitz?
Le Kornspitz régime est une régime d'accident cela promet une perte de poids importante en peu de temps. Kornspitz est une pâtisserie d'Autriche et est au programme quotidien une fois par jour avec ce régime forme. De plus, seuls quelques glucides et les graisses sont consommées, mais beaucoup de protéines. Cependant, l'apport calorique dans le Kornspitz régime est considérablement réduite, ce qui signifie un succès à court terme. En raison du faible apport énergétique, le régime ne doit pas être effectué trop longtemps et est souvent interrompu prématurément car le corps ne reçoit pas une alimentation équilibrée.
Procédure du régime Kornspitz
Pendant régime d'accident vous devez vous en tenir à l'horaire hebdomadaire pour ne pas affecter les résultats. Une variété d'aliments est complètement hors du plan de repas, y compris les produits à base de farine blanche, le sucre, les bonbons et l'alcool. Le café noir se boit le matin toute la semaine, plus un Kornspitz les jours 2-5 et 7.
Le déjeuner du jour 1 comprend 2 tomates, 2 œufs et un Kornspitz, et le soir un schnitzel de dinde et une salade au vinaigre. Le jour 2, le déjeuner comprend du schnitzel avec salade et le soir un ananas avec du yaourt. Le 3ème jour à midi, il y a 2 œufs, une boîte de thon (dans son jus), une salade et un Kornspitz.
Le soir 100g de jambon de boeuf et 2 tomates. Le fameux schnitzel de dinde réapparaît au déjeuner du jour 4, accompagné d'une salade au vinaigre. Le soir, il y a une pomme de terre avec une salade de concombre pour changer.
Le jour 5, 2 œufs avec une boîte de thon sont servis pour le déjeuner, accompagnés d'une salade. Le soir, il y a 200g de jambon de bœuf et de fruits. Les bananes doivent être évitées car elles sont relativement riches en calories.
Le jour 6, le déjeuner est le même que la veille. Au lieu de cela, vous pouvez maintenant manger ce que vous voulez le soir. De plus, le montant n'est pas prescrit.
Cependant, vous devez vous assurer que le repas ne dégénère pas trop et que le calories sauvés avec difficulté sont récupérés au moyen de plats cuisinés, de bonbons, d'alcool ou similaires. Le dernier jour à midi, nous avons un demi-poulet grillé avec salade, le soir asperges avec des tomates, des fruits et en plus un Kornspitz. Dans le cadre du régime, vous devez boire beaucoup d'eau, les tisanes non sucrées sont également autorisées.
Lors de la préparation des repas, vous devez éviter les graisses et beaucoup de sel si possible. Le régime Kornspitz est très riche en viande, le poisson est également au menu. Ces aliments doivent être remplacés par des produits végétaux équivalents tels que le tofu ou le soja. De plus, il faut comparer les valeurs nutritionnelles et porter une attention particulière à la teneur en protéines. Dans les forums Internet, les participants peuvent échanger des idées et donner des conseils et des expériences sur la manière de réaliser une option végétarienne.
