Synonymes au sens large
puissance de sprint, vitesse de sprint, puissance de vitesse, vitesse de réaction, vitesse d'action, anglais: vitesse
Définition
La vitesse comme capacité conditionnelle, en plus de la force, endurance et la mobilité est définie comme la capacité de réagir le plus rapidement possible à un stimulus de l'environnement et de le convertir en vitesse de mouvement. Les modèles de mouvement peuvent prendre la forme de modèles de mouvement acycliques (servir tennis), des modèles de mouvements cycliques (sprint de 100 mètres) et des combinaisons de mouvements (jeux de sport / handball). Physiquement, la vitesse est mesurée avec la vitesse comme le résultat de la distance par temps.
Le mot force de vitesse est composé des mots force et rapide. C'est une capacité physique et a pour but de fournir un mouvement avec la plus grande impulsion de force possible dans le moins de temps possible. La musculature doit donc appliquer le force maximale aussi vite que possible.
La force à grande vitesse est en fait présente dans tous les types de sports et dans presque tous les mouvements du corps humain, lors de la pratique du sport. Lors de l'entraînement de la force explosive, il est important de prêter attention à certains paramètres, sinon l'entraînement pourrait avoir un objectif différent. La vitesse en tant que caractéristique humaine de base est un mouvement qui est exécuté à la vitesse la plus élevée possible.
La vitesse peut faire référence aux mouvements de tout le corps et peut impliquer les jambes, les bras et d'autres parties du corps. Par exemple, il y a la vitesse d'action et la vitesse de réaction. Avec l'aide de Entraînement rapide, la capacité d'agir rapidement peut être améliorée et formée.
Dans les disciplines de sprint et les sports d'équipe où la vitesse joue également un rôle important, Entraînement rapide est particulièrement important. Les compétences élémentaires de vitesse sont différenciées en vitesse d'action et vitesse de fréquence. Le premier est la capacité d'exécuter des mouvements acycliques (handball, accident vasculaire cérébral lancer) aussi vite que possible. Ce dernier fait référence à la capacité d'effectuer des mouvements cycliques (sprint de 100 mètres) aussi vite que possible.
Capacités de vitesse complexes
La vitesse de réaction est le temps qui s'écoule entre le réglage d'un signal et le début du mouvement. A titre d'exemple pour la course de 100 mètres, c'est le temps entre le signal de départ et le pied du bloc de départ. La vitesse de réaction est également appelée temps de réaction.
Les stimuli environnementaux peuvent être acoustiques, optiques ou tactiles. Le corps humain réagit le plus rapidement à ce dernier. voir Réactivité dans les capacités de coordination.
La force rapide est définie comme la capacité à générer la plus grande impulsion possible dans un temps donné. Cela dépend de la force de démarrage et de la force explosive. La force de démarrage est la valeur de la force atteinte après 50 ms.
La force explosive est le force maximale augmentation de la courbe force / temps. Pour les mouvements rapides (moins de 200 ms), la force de démarrage et la force explosive déterminent les performances. Si plus de temps est disponible pour le mouvement, le force maximale est déterminant pour les performances.
La force explosive est divisée en force explosive statique et force explosive concentrique. La vitesse de sprint est la capacité d'exécuter des formes de mouvement à vitesse maximale contre la résistance. La performance est déterminée par la constitution génétique, apprentissage facteurs, la maîtrise de la technique correcte et les facteurs neuromusculaires. Processus de contrôle et de régulation neuronaux, vitesse de conduction du stimulus, pré-innervation, inter- et intramusculaire coordination sont parmi les plus importants.
