Le dicton populaire dit: «La nourriture et la boisson gardent le corps et l'âme ensemble», et le dicton populaire a raison! Manger et boire font partie des plaisirs les plus agréables de notre vie.
En plus du plaisir, notre alimentation doit également nous fournir tout ce dont nous avons besoin pour vivre - des nutriments tels que les protéines, les graisses et glucides, ainsi que des substances vitales (micronutriments) telles que vitamines, minéraux ainsi que oligo-éléments. Ces nutriments et substances vitales (macro et micronutriments) sont nécessaires au bon pour le running de tous les processus internes de notre corps. Par conséquent, un équilibre régime qui nous fournit ces substances en quantités suffisantes et dans des proportions harmonieuses est indispensable pour maintenir notre décomposition cellulaire.
Malheureusement, malgré un approvisionnement abondant en nourriture, notre régime n'est pas assez équilibré et devient ainsi un décomposition cellulaire risque à ne pas sous-estimer.
Nous mangeons souvent trop de mal et trop peu de bien!
Ci-dessous, vous apprendrez tout sur la nutrition et les régimes.
