Stockage élevé
En plus du refroidissement intermittent, l'élévation est le remède le plus efficace pour un gonflement cheville. En élevant le cheville, non seulement sang circulation réduite et donc le drainage du fluide stocké facilité, mais aussi un stimulus inflammatoire récurrent causé par un stress sur l'articulation est supprimé. Le repos physique associé à l'élévation favorise une cicatrisation non perturbée et prévient un gonflement supplémentaire causé par un stress prématuré et excessif.
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