Vinaigre de cidre
L'utilisation du vinaigre de pomme pour chevilles gonflées est obsolète de nos jours. Il a été prouvé que le vinaigre endommage la barrière protectrice de la peau et cause ainsi plus de mal que de bien lorsqu'il est utilisé à l'extérieur. Avec une utilisation régulière, même des réactions d'intolérance locales telles que des éruptions cutanées ou une desquamation de la peau peuvent souvent être observées. Le seul effet de l'application du vinaigre sur la peau est qu'il crée un froid par évaporation qui refroidit l'articulation pendant une courte période. Cependant, cela ne dure que peu de temps, de sorte que les autres méthodes de refroidissement sont plus efficaces et beaucoup plus douces.
Eau de citron
Comme le vinaigre de pomme, l'eau citronnée contient une quantité d'acide relativement élevée, ce qui peut affecter la texture de la peau. L'idée derrière l'application locale d'eau de citron est que la vitamine C qu'elle contient peut favoriser la guérison de l'articulation. Il faut dire que la vitamine C n'est pas absorbée par la peau et ne peut donc pas atteindre son lieu d'action - l'articulation enflée. Par conséquent, l'eau citronnée ne convient pas pour le traitement chevilles gonflées.
Massages des pieds
Les massages des pieds peuvent certainement aider avec une cheville s'ils sont exécutés correctement. Si tu * le pied, comme avec lymphe drainage, de sorte que le fluide stocké dans le tissu puisse s'écouler plus facilement, le gonflement et donc le douleur s'améliorent généralement de manière significative. Cependant, cela nécessite une certaine expertise, car le cours des canaux lymphatiques doit être connu comme une condition préalable à un succès. *. Pour les profanes, il est recommandé d'utiliser le principe de la gravité en élevant le jambe pour faciliter le drainage du fluide stocké.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles n'ont presque aucun effet sur une articulation enflée. La raison en est que les ingrédients naturels des huiles ne peuvent pas pénétrer dans la couche supérieure de la peau. Au final, ils n'atteignent pas leur lieu d'action à travers les cellules cutanées cornifiées lors de l'application externe. Cependant, s'ils sont bien tolérés, ils peuvent être utilisés pour garder la peau souple au-dessus du gonflement, mais il est essentiel de faire attention aux éventuelles réactions allergiques.
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