Les exercices les plus efficaces pour une planche à laver parfaite
L'estomac de planche à laver, ou sixpack, est familièrement appelé une musculature abdominale fortement entraînée et définie. Ce sont les structures visibles de l'extérieur des muscles abdominaux droits et obliques. La visibilité externe des muscles est, en plus de la structure des muscles abdominaux droits, la graisse corporelle environnante. Ainsi, la nutrition joue un… Les exercices les plus efficaces pour une planche à laver parfaite