Relaxation musculaire progressive en physiothérapie
La relaxation musculaire progressive est également appelée relaxation musculaire progressive et est une technique de relaxation pour le corps et l'esprit. En 1983, Edmund Jacobsen a développé cette méthode basée sur la prise de conscience que la perception mentale influence la tension musculaire. Par exemple, nos muscles sont tendus lorsque nous sommes stressés, agités ou anxieux. En revanche, notre corps est détendu… Relaxation musculaire progressive en physiothérapie
