La bursite est souvent causée par des activités unilatérales ou des mouvements répétitifs, comme lorsque vous faites la caisse à la caisse. Des déséquilibres musculaires ou une mauvaise posture peuvent également provoquer une bursite du coude, car le soulèvement constant de l'épaule augmente le tonus de toute la zone épaule-cou, de la zone des bras et de la charge sur le coude. Une … Exercices efficaces pour la bursite du coude
Thérapie d'une bursite du coude En thérapie, il est particulièrement important de rechercher les causes d'une bursite et de les traiter spécifiquement. Dans la plupart des cas, il y a une surtension de la musculature de l'avant-bras, qui a été causée par des mouvements unilatéraux. La zone où se situent les muscles extenseurs de la main est particulièrement… Thérapie d'une bursite du coude | Exercices efficaces pour la bursite du coude
Sports pour bursite du coude Le sport en cas de bursite du coude dépend du type de sport. L'entraînement du tronc et des jambes sans implication des bras est possible sans hésitation. Les sports à contretemps tels que le tennis, le badminton ou le squash doivent être évités, car toute tension peut aggraver les symptômes. La formation ne doit être que… Sports pour la bursite du coude | Exercices efficaces pour la bursite du coude
Le genou doit être capable de résister à différents types de forces et de les transmettre aux os adjacents. À mesure que le cartilage de l'articulation du genou s'use, il résiste difficilement aux forces et la pression exercée sur lui est insuffisamment répartie. La douleur est le premier symptôme de l'arthrose du genou et rend la vie quotidienne plus difficile. … Exercices pour l'arthrose du genou existante
Exercices avec le Theraband Fixez le Theraband au niveau du genou à un objet solide (chaise/radiateur/rampe/.) et allez avec votre jambe dans la boucle résultante, de sorte que le Theraband soit sous le creux de votre genou. Votre regard/position est dirigé vers le Theraband. Maintenant, pliez légèrement les genoux, puis ramenez votre jambe/hanche dans… Exercices avec le Theraband | Exercices pour l'arthrose du genou existante
Exercices postopératoires Le traitement de suivi d'une opération de l'arthrose du genou dépend principalement de l'intervention chirurgicale choisie. Selon qu'il s'agisse d'une tentative de préservation de l'articulation du genou par différentes interventions chirurgicales possibles ou que le patient ait bénéficié d'une endoprothèse partielle ou totale, le traitement de suivi peut… Exercices après la chirurgie | Exercices pour l'arthrose du genou existante
Résumé En particulier, le schéma douloureux de l'arthrose du genou restreint les mouvements de nombreux patients. Par conséquent, il est important non seulement de se concentrer sur la construction musculaire, mais également d'améliorer la circulation dans la région du genou. Le massage et la mobilisation peuvent soulager la douleur et soutenir les exercices de force en physiothérapie. Tous les articles de cette série : … Résumé | Exercices pour l'arthrose du genou existante
Le genou est une articulation complexe. Il se compose du tibia (tibia), du péroné, du fémur et de la rotule. Il s'agit d'une articulation à charnière, ce qui signifie que de petits mouvements de rotation ainsi que des mouvements d'étirement et de flexion sont possibles. En plus des structures osseuses, les structures ligamentaires ont une importante fonction stabilisatrice, proprioceptive, équilibrante et de soutien. … Exercices pour l'articulation du genou
Résumé En raison des diverses possibilités de blessures dans l'articulation du genou, le traitement des genoux en physiothérapie est une affaire courante. Une simple mobilisation dans les premiers stades peut améliorer le mouvement et réduire l'enflure. Des exercices de renforcement légers et de soutien assurent le début de la stabilisation du genou et sont intensifiés au cours de la suite de la plaie… Résumé | Exercices pour l'articulation du genou
Le syndrome de conflit d'épaule est un syndrome douloureux chronique de l'épaule causé par le piégeage de structures sous l'acromion. C'est principalement le tendon du muscle supra-épineux et la bourse qui s'y trouve qui sont touchés. La douleur survient principalement lorsque le bras est écarté latéralement entre 60° et 120°, lors d'un travail en hauteur ou sous des charges plus importantes. … Douleur du syndrome de choc de l'épaule
Est-il permis de faire du sport malgré la douleur ? Dans le syndrome de conflit d'épaule, l'accumulation de muscle et de force des muscles entourant l'épaule ainsi que le maintien et l'amélioration de la mobilité sont très importants pour le succès de la thérapie. Pour cette raison, le sport peut également être pratiqué avec un syndrome de conflit à l'épaule, mais… Est-il permis de faire du sport malgré la douleur? | Douleur du syndrome de choc de l'épaule
Analgésiques En cas de syndrome de conflit d'épaule, il peut être conseillé de prendre parfois des analgésiques en complément de la kinésithérapie. Les analgésiques anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou le diclofénac sont particulièrement recommandés pour les douleurs sévères, mais ils ne doivent pas être considérés comme un traitement à long terme car ils ne peuvent pas éliminer la cause de la douleur. Leur anti-inflammatoire… Analgésiques | Douleur du syndrome de choc de l'épaule
