Qu'est-ce que la colonne vertébrale ? La colonne vertébrale est le squelette osseux axial qui soutient le tronc et permet ses mouvements. Vu de face, il est droit. Vu de côté, en revanche, il présente une double forme en S : combien de vertèbres possède un être humain ? La colonne vertébrale humaine se compose de 33 à… Colonne vertébrale : structure et fonction
Notre colonne vertébrale est là pour maintenir le corps droit et stable, mais avec les articulations vertébrales, elle est également responsable de la flexibilité et de la mobilité de notre dos. La forme optimale de la colonne vertébrale est la forme en double S. Sous cette forme, le transfert de charge est optimal et les sections individuelles de la colonne vertébrale sont uniformément et… Gymnastique de la colonne vertébrale
Exercices avec le ballon de gymnastique Le ballon Pezzi, le gros ballon de gymnastique est souvent utilisé comme appareil en gymnastique vertébrale. Il existe de nombreux exercices différents qui peuvent être effectués sur le ballon pour renforcer ou stabiliser la colonne vertébrale. Deux d'entre elles seront présentées ici : Exercice 1 : Stabilisation Maintenant le patient avance d'un pas… Exercices avec le ballon de gymnastique | Gymnastique de la colonne vertébrale
La gymnastique vertébrale est-elle payée par la caisse enregistreuse ? Dans le programme de l'assurance-maladie publique, il est courant de soutenir des cours de prévention favorisant la santé ou de les financer entièrement. Cependant, cela ne s'applique que si le patient a régulièrement participé au cours et que le cours répond aux conditions générales d'un organisme reconnu… La gymnastique vertébrale est-elle payée par la caisse enregistreuse? | Gymnastique de la colonne vertébrale
Dans de nombreux cas, la spondylarthrite ankylosante entraîne un raidissement de la colonne vertébrale dans le cadre des processus inflammatoires rhumatismaux. Des exercices physiothérapeutiques réguliers sont donc essentiels au cours de la thérapie. Les exercices servent à maintenir la colonne vertébrale aussi mobile que possible. Il est conseillé de faire les exercices par vous-même en dehors du … Exercices pour la spondylarthrite ankylosante
Causes Les causes de la spondylarthrite ankylosante ne sont toujours pas clairement comprises. Cependant, on suppose qu'il est basé sur un défaut génétique du système immunitaire, car 90% des patients ont la protéine HLA-B27, qui est responsable de la reconnaissance et du contrôle des maladies. Ce type de protéine peut être différent dans chaque personne, … Causes | Exercices pour la spondylarthrite ankylosante
La maladie de Thrust Bekhterev est une maladie qui évolue différemment d'un patient à l'autre et ne présente pas toujours le même schéma, même chez un seul et même patient. Il y a des phases dans lesquelles les symptômes peuvent être bien maîtrisés et des phases dans lesquelles les symptômes s'aggravent parfois beaucoup. Dans le dernier cas, … Poussée | Exercices pour la spondylarthrite ankylosante
Résumé En raison de la polyvalence de la spondylarthrite ankylosante, il est difficile de donner un pronostic exact pour l'évolution de la maladie. Comme la cause n'est pas clairement définie et qu'aucun antidote n'est connu, la maladie est considérée comme incurable. Des soins physiothérapeutiques cohérents et une adaptation à la vie quotidienne ainsi qu’une bonne éducation des patients concernés… Résumé | Exercices pour la spondylarthrite ankylosante
« Levier long » A partir d'une position verticale, déplacez l'oreille gauche vers l'épaule gauche aussi loin que possible. Le sternum est érigé et les épaules sont tirées vers l'arrière/vers le bas. Le regard est dirigé droit vers l'avant. Le bras droit tire l'épaule droite au sol. Cela crée une traction dans la région de l'épaule droite et du cou. … Étirement des muscles des épaules
« Bras tendu » À partir d'une position verticale, ramenez les deux bras tendus vers l'arrière. Tirez l'épaule profondément vers le bas. Derrière votre corps, essayez de lever un peu les bras sans trop rentrer dans le creux du dos et dirigez le haut de votre corps vers l'avant. Cela créera une traction dans la poitrine/l'épaule. Maintenez cette position pendant 15 secondes… Étirement des muscles de la poitrine
« Aviron statique » Asseyez-vous droit sur une chaise. Dans les deux mains, vous tenez un bâton à hauteur de poitrine. Tirez le bâton vers votre poitrine en rapprochant vos omoplates. Essayez de séparer le bâton par votre corps. Maintenez la tension pendant 20 secondes. Après une courte pause, répétez l'exercice. Continuez avec le suivant… Renforcement de la musculature des omoplates
« Lat Train » Asseyez-vous droit sur une chaise et tenez un bâton à deux mains. Tirez le bâton derrière votre tête vers vos épaules. Les omoplates se contracteront. Ensuite, vous remontez le bâton derrière sa tête. Répétez un total de 2 fois 15 fois. Continuer avec l'exercice suivant
