conseils pour débutants

4 conseils pour les sportifs débutants

Le sport est sain, mais ceux qui en font trop ne font pas de bien à leur corps. Par exemple, de nombreuses études montrent que les athlètes professionnels sont plus souvent malades parce que leur système immunitaire ne supporte pas bien l'entraînement continu. Ce phénomène peut être observé quel que soit le type de sport pratiqué : Le grand effort et l'épuisement font… 4 conseils pour les sportifs débutants

Triathlon: natation, cyclisme, course à pied

Lorsque la plupart des gens pensent à « Hawaï », ils pensent aux vacances, au soleil, à la plage et à la détente. Les triathlètes, cependant, associent l'île paradisiaque à l'origine de leur sport. Le premier triathlon a eu lieu ici en 1978. Les athlètes d'endurance voulaient savoir si les nageurs, les cyclistes ou les coureurs étaient les meilleurs. Des distances de 3.8 kilomètres dans le … Triathlon: natation, cyclisme, course à pied