Les athlètes qui pratiquent des sports d'endurance veulent naturellement améliorer leur endurance en continu. Cependant, il y a certains aspects à considérer afin de ne pas abandonner frustré. Si vous n'êtes qu'au début de votre carrière sportive d'endurance, les succès d'entraînement viendront plus ou moins d'eux-mêmes. Le simple fait que le corps ait… Améliorez l'endurance
Programmes d'entraînement Pour améliorer l'endurance, les athlètes disposent de divers programmes et approches d'entraînement. Entraînement de régénération L'entraînement dit REKOM ou également appelé entraînement de régénération, est utilisé les jours sans entraînement et n'est effectué qu'avec un niveau de stress très faible. Dans le cadre d'une reprise active cela peut se faire… Programmes de formation | Améliore l'endurance
