les stratégies

Manque de concentration : que faire ?

Bref aperçu Causes : par exemple surcharge mentale, stress, troubles du sommeil, manque de nutriments, trop peu d'exercice, troubles circulatoires, maladies sous-jacentes telles que allergies, démence, faiblesse rénale (insuffisance rénale), anorexie, hypotension artérielle, hypothyroïdie, TDAH Manque de concentration chez les enfants : souvent reconnaissable à des erreurs d'inattention (par exemple dans les problèmes de calcul) ou à une distraction facile. Qu'est-ce qui aide en cas de manque de concentration ? … Manque de concentration : que faire ?

Quand dire non est difficile: 4 stratégies utiles

Le partenaire, le patron, les enfants : tout le monde regorge de demandes. Cependant, personne ne peut répondre à toutes les demandes. Tout le monde doit dire non parfois aussi. La seule question est comment? "Pourriez-vous rester plus longtemps ce soir s'il vous plaît" demande le patron. « Hmm, oui bien », vous hésitez, bien que vous ayez déjà accepté pour la troisième fois cela… Quand dire non est difficile: 4 stratégies utiles