Latin : Musculus adducteur brevis Définition Le muscle adducteur court appartient au groupe des adducteurs de la cuisse. Adduction est le mot latin pour diriger. Dans l'articulation de la hanche, cela signifie que le muscle adducteur court ramène la cuisse évasée vers le corps, par exemple. Mais les adducteurs de la cuisse jouent aussi un rôle important… Muscle adducteur court (M. adductor brevis)
Synonymes Latin : Musculus adducteur longus Définition Le muscle adducteur long appartient au groupe des adducteurs de la cuisse. Adduction est le mot latin pour diriger. Au niveau de la cuisse, cela signifie que le groupe des adducteurs ramène la jambe évasée vers le corps, par exemple. Mais les adducteurs sont également impliqués dans de nombreux mouvements quotidiens, tels… Muscle adducteur long (M. adductor longus)
Renforcement et étirement Il existe deux manières d'étirer l'intérieur de la cuisse et donc le muscle adducteur long. L'athlète se tient avec environ le double de la largeur des épaules (pas à cheval) et le bout des pieds pointe vers l'avant. Le poids du corps est maintenant déplacé d'un côté, de sorte que la jambe sur le côté… Renforcement et étirement | Muscle adducteur long (M. adductor longus)
