Mobilisation en chaîne fermée : Tenez-vous sur une jambe sur une surface ferme ou instable. A partir de cette position, vous pouvez effectuer tous les mouvements possibles. Par exemple, faites de petites flexions des genoux, utilisez une balance debout, écrivez votre nom en l'air avec l'autre pied, tenez-vous debout sur l'avant-pied. Cela devrait créer une légère instabilité, qui… Ligaments déchirés - Exercice 1
« Rotation cervicale cervicale » Vous pouvez effectuer cet exercice en position debout ou assise. Faites pivoter votre tête avec votre colonne cervicale tendue d'un côté comme si vous regardiez par-dessus votre épaule et en arrière. Dans cette position, tenez une main contre sa joue. Exercez une pression sur votre main en essayant de faire pivoter votre… Renforcement des muscles courts du cou
« Tortue » Appuyez-vous sur une chaise et rapprochez les omoplates. Les pieds et les genoux sont au sol. Maintenant, allongez votre poitrine et votre colonne cervicale et maintenez la tension pendant 10 secondes. L'exercice sera plus difficile si vous n'avez que les pieds au sol. Cet exercice renforce les muscles du haut du dos. … Renforcement du haut du corps arrière
La dysplasie de la hanche est un mal-développement congénital du cotyle. L'acétabulum est aplati et la tête fémorale ne peut pas être correctement ancrée dans le toit acétabulaire. Un enfant sur trois naît avec cette malformation et dans 40 % des cas la malformation se retrouve des deux côtés. Les filles sont six fois plus touchées que les garçons. … Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie
Mesures physiothérapeutiques Les causes de la dysplasie de la hanche peuvent être des grossesses multiples, des naissances prématurées, des antécédents familiaux et la position de l'enfant dans le ventre de la mère. Immédiatement après la naissance, une asymétrie, des difficultés d'abduction et un pli fessier peuvent être détectés. Un examen échographique fournit finalement la clarté. Le plus grand risque de dysplasie de la hanche est le risque de… Mesures physiothérapeutiques | Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie
Dysplasie de la hanche chez le bébé Immédiatement après la naissance, le bébé développe une position douce. La jambe touchée ou les deux jambes présentent un handicap d'abduction évident. Si une seule jambe est touchée, elle est généralement moins déplacée que la jambe saine et semble être plus courte. Un pli cutané différent sur les fesses est clairement visible. … Dysplasie de la hanche chez le bébé | Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie
Un conflit de hanche est une restriction de mouvement de l'articulation de la hanche due à des modifications osseuses de l'acétabulum ou de la tête fémorale. En raison de ces malformations osseuses, la cupule cotyloïdienne et la tête ne s'emboîtent pas exactement l'une sur l'autre et le col du fémur peut venir en butée contre le cotyle. Cela peut conduire… Exercices pour un conflit de hanche
Physiothérapie Le conflit de la hanche étant dû à une malposition ou à une irrégularité des os concernés, un traitement causal en physiothérapie n'est pas possible. Les objectifs de la kinésithérapie sont d'une part de soulager la douleur, d'améliorer la mobilité et de renforcer certains muscles entourant la hanche, et d'autre part d'atteindre une meilleure posture et un… Physiothérapie | Exercices pour un conflit de hanche
Dysplasie de la hanche La dysplasie de la hanche n'est pas la même chose que le conflit de la hanche, car dans la dysplasie de la hanche, la cavité est trop petite et trop raide pour la tête fémorale, de sorte que la tête a tendance à se « luxer » partiellement ou complètement, c'est-à-dire à se luxer. En cas de conflit de hanche, en revanche, le cotyle a tendance à être trop gros et recouvre… Dysplasie de la hanche | Exercices pour un conflit de hanche
Hanche TEP Une hanche TEP est une endoprothèse totale de l'articulation de la hanche. Cette intervention chirurgicale est réalisée, par exemple, dans le cas d'une arthrose de la hanche lorsque le cartilage articulaire est très usé et que les symptômes ne peuvent plus être soulagés par un traitement conservateur sans chirurgie. Hip TEP | Exercices pour un conflit de hanche
L'hallux rigidus est une condition dans laquelle l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil devient raide. Ceci est généralement causé par des maladies dégénératives de l'articulation, telles que l'arthrose. Il s'agit d'une diminution de la masse et de la qualité du cartilage articulaire. Les produits d'abrasion provoquent une inflammation fréquente de l'articulation, dans laquelle la surface articulaire change visiblement… Exercices pour un hallux rigidus
Causes Les causes de l'arthrose sont généralement mal comprises. Une surcharge mécanique, par exemple due à l'aplatissement de la voûte plantaire, mais aussi des maladies systémiques qui conduisent à une inflammation dans le corps (par exemple la goutte) peuvent contribuer à l'arthrose articulaire de l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil. L'articulation métatarsophalangienne du gros… Causes | Exercices pour un hallux rigidus
