routine

Au stade cinq, le nouveau comportement doit être fermement établi. Là où vous avez créé un chemin, il est nécessaire que vous fassiez le chemin en parcourant constamment ce chemin (= en le répétant) jusqu'à ce qu'il devienne une grande route. Un athlète, par exemple, assure son succès en s'entraînant encore et encore jusqu'à ce qu'il atteigne la condition souhaitée. Cette … Changement de comportement: changement sécurisé