Grincement des dents (bruxisme) est un processus inconscient qui se produit principalement la nuit pendant le sommeil. Souvent, psychologique stress est la cause du serrement des dents. Les premiers symptômes peuvent être des muscles à mâcher tendus, mal aux dents et surfaces de mastication abrasées ou fissures dans la dent émail. Pour éviter d'endommager (davantage) les dents, un attelle de morsure doit être porté en cas de fréquents grincement de dents. Pour relâcher les muscles tendus de la mastication, détente des exercices, des massages et des traitements thermiques sont également recommandés.
Causes du grincement des dents
En fait, nous n'avons besoin de nos dents que pendant environ une heure chaque jour: à savoir, lorsque nous mangeons quelque chose. Mais de nombreuses personnes se mordent les dents beaucoup plus fréquemment. Surtout pendant le sommeil, grincement de dents ou le serrement est répandu. Les femmes sont beaucoup plus souvent touchées que les hommes. La cause du grincement nocturne des dents est généralement psychologique stress qui est traitée pendant la nuit: La tension intérieure est transférée aux muscles et ils deviennent actifs. En serrant les dents, le corps essaie inconsciemment de libérer la colère et la frustration. En plus de stress, des troubles de la zone de mastication peuvent également en être la cause. Ceux-ci incluent, par exemple, des obturations trop hautes ou mal ajustées dentiers. De même, un trouble fonctionnel de l'articulation temporo-mandibulaire peut déclencher un grincement des dents.
Pression de la langue (resserrement de la langue).
En plus du grincement des dents, le stress peut également se manifester par langue pressage (resserrement de la langue). Dans ce cas, le langue est extrêmement pressé contre les dents dans le mâchoire supérieure ou les dents latérales dans le mâchoire inférieure. Cependant, les malades pressent particulièrement souvent leur langue contre les dents antérieures inférieures. Cela peut changer la position des dents et provoquer un relâchement des dents.
Grincement des dents pendant le sommeil
Le grincement des dents est répandu, près de 90% des Allemands ayant grincé des dents à un moment donné. Étant donné que le grincement se produit principalement la nuit, seulement 10 à 20% des personnes touchées savent même qu'elles grincent des dents. Les autres ne sont sensibilisés au problème que par leur partenaire ou leur dentiste. La mastication constante laisse rapidement sa marque sur les dents, car nos muscles à mâcher sont de véritables moteurs. Les premiers symptômes qui indiquent un grincement des dents comprennent:
- Muscles à mâcher tendus
- Surfaces de mastication abrasées obliquement
- Fissures dans l'émail
- Saignement des gencives
- Une récession des gencives
- Marques de dents sur le bord de la langue
Dans le pire des cas, un relâchement ou même une perte de dents peut survenir. À long terme, inflammation et des dommages irréparables à l'articulation de la mâchoire peuvent également se produire. En raison de la forte activité des muscles masticateurs, des tensions dans le dos et cou, maux de tête et les problèmes de vision font également partie des conséquences possibles.
Grincement des dents chez les bébés et les enfants
Le grincement des dents peut survenir à tout âge, même les bébés peuvent déjà être affectés. Avec eux, cependant, grincer des dents est souvent normal, car ils apprennent juste à connaître leurs dents. En règle générale, cependant, le broyage doit disparaître dès que tous les dents de lait sont là. Si le grincement des dents survient chez les enfants ou les nourrissons, le stress peut être une cause possible, tout comme c'est le cas chez les adultes. Souvent, cependant, la raison du broyage n'est pas évidente. Si les enfants grincent des dents pendant la journée, vous devez leur signaler cela, car le grincement est généralement inconscient. Si le grincement des dents persiste ou si les dents font mal, vous devriez consulter un dentiste.
Que faire du grincement des dents?
Le grincement des dents passe souvent inaperçu pendant une longue période car il se produit inconsciemment pendant le sommeil. Seulement quand mal aux dents ou la tension dans les muscles de mastication devient perceptible est un dentiste consulté. Bien que les plaintes disparaissent souvent d'elles-mêmes avec le temps, une visite chez le dentiste est toujours judicieuse. Si vous attendez trop longtemps, vous risquez des dommages permanents à vos dents. Par conséquent, il est préférable d'aller chez le dentiste à temps. Il ou elle vérifiera d'abord soigneusement vos dents et corrigera les plombages ou les couronnes trop hauts ou mal ajustés. dentiers. Cela peut déjà atténuer l'inconfort. Sinon, porter un attelle de morsure aide contre le grincement des dents. L'attelle en plastique, qui se porte principalement la nuit, empêche les dents de frotter les unes contre les autres et assure une charge uniforme sur les muscles. Cela peut éviter d'autres dommages aux dents, mais les muscles tendus de la mâchoire ne sont pas relâchés par le port de l'attelle. UNE attelle de morsure est fait spécialement pour vous par votre dentiste. Le coût de l'attelle est généralement couvert par votre décomposition cellulaire Assurance.
Les exercices de relaxation aident à lutter contre le grincement
Pour réduire le stress sur les muscles de la mâchoire, il est important que les patients s'observent à plusieurs reprises tout au long de la journée. S'ils remarquent que les muscles de la mâchoire sont tendus, ils doivent les détendre consciemment. En relâchant à plusieurs reprises les muscles à volonté, il est possible de rompre progressivement l'habitude de grincer. Afin d'atteindre un état permanent de détente, des exercices physiothérapeutiques peuvent également aider. Ils veillent à ce que les muscles de la mastication, ainsi que les muscles de la cou, les épaules, le front et les tempes, se détendent à nouveau. Relaxation des techniques telles que Yoga or entraînement autogène, des massages et des traitements thermiques sont également recommandés. Si le grincement des dents ne peut être atténué par ces les mesures, une visite chez un psychothérapeute peut être souhaitable.
