La rigidité matinale peut-elle être influencée par l'alimentation?
L'influence de régime on raideur matinale est limitée. raideur matinale en raison de l'inflammation, telle qu'elle survient dans le cadre de maladies rhumatismales, il existe quelques conseils généraux pour accompagner l'organisme dans sa lutte contre l'inflammation. Tout d'abord, il est important d'assurer un équilibre régime afin que le corps reçoive tous les nutriments dont il a besoin. Rheumatism les régimes ne sont pas recommandés.
Il y a un risque qu'ils soient trop unilatéraux. De plus, il faut avoir tendance à éviter les aliments contenant de l'acide arachidonique ou à les consommer en quantités limitées. L'acide arachidonique sert le corps à produire des substances messagères favorisant l'inflammation.
Cependant, le corps peut également produire de l'acide arachidonique lui-même. On espère que le corps produira moins de substances pro-inflammatoires grâce à une consommation réduite. L'acide arachidonique se trouve dans les produits animaux tels que la viande et les produits laitiers.
L'acide eicosapentaénoïque d'acide gras aurait un effet positif sur les maladies rhumatismales selon les études. On le trouve, par exemple, en grande partie dans les poissons. En outre, différentes huiles, comme l'huile de lin, l'huile de noix, contiennent de l'Eicosapentaensäure.
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