Introduction
Il existe d'innombrables régimes qui se concentrent sur différents aspects de la nutrition et des propriétés métaboliques, comme économiser les graisses, «manger la moitié», éviter le sucre, régime ou programme d'exercices. Si vous voulez perdre du poids sainement, vous devez trouver le régime c'est mieux pour vous. Chaque personne s'approche d'un régime avec un point de départ différent, possible décomposition cellulaire problèmes, différents de l'aptitude niveaux et motivations différentes.
Quels bons régimes y a-t-il?
Régime détox régime avec shakes Méthode Logi Régime Glyx Régime Strunz Régime Atkins Régime BCM Régime hollywoodien Régime alcalin Régime 5 à 2 Régime paléo Régime 24 heures FdH - Mangez moitié régime Mayo Régime pomme de terre Régime riz Régime soupe chou Régime cétogène Régime de séparation des aliments Crash diète
- Régime détox
- Régime avec des shakes
- Méthode Logi
- Régime Glyx
- Régime Strunz
- Régime atkins
- Régime BCM
- Régime hollywoodien
- Régime alcalin
- Régime 5 à 2
- Paléo-régime
- Régime de 24 heures
- FdH - Manger à moitié
- Régime Mayo
- Régime de pomme de terre
- Régime de riz
- Régime de soupe au chou
- Régime cétogène
- Régime alimentaire combiné
- Régime d'accident
Comment trouver le régime qui me convient?
Nous, les humains, différons à bien des égards. Nos gènes sont différents, la prédisposition au stockage des graisses et à la perte de poids, le métabolisme, les habitudes alimentaires et bien plus encore. Parce que nous, les humains, sommes si différents, il n'y a pas le meilleur régime pour tout le monde.
Chacun doit trouver le meilleur régime pour lui-même. Si vous ne voulez perdre que 2 à 3 kilos et que vos vacances approchent à grands pas, il peut être judicieux d'essayer un mono-régime radical pendant 4 à 5 jours, puis de manger des aliments hypocaloriques pour éviter un effet yo-yo. Cependant, en raison de divers aspects, les régimes mono ne conviennent pas à tout le monde.
Si tu veux te battre obésité et suivez un régime pendant une période plus longue, d'autres formes de nutrition sont plus appropriées, par exemple les régimes à faible teneur en glucides avec un exercice régulier. Afin de perdre du poids, il s'applique à toutes les personnes qui économisent calories aide! Il existe des régimes qui mettent l'accent sur les protéines, glucides ou des graisses. Vous pouvez choisir un régime alimentaire approprié parmi une variété de régimes que vous pouvez bien mettre en œuvre.
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