Réflexologie des pieds * est idéal comme massage partenaire. Ici, vous ne devez pas forcément vous en tenir aux zones, mais là * (laissez), comme vous le trouvez agréable. Par exemple, si vous avez un du froid, vous pouvez essayer de soulager la congestion nasale en massant les «zones lymphatiques». Cette zone est située dans les espaces entre les orteils, les «pieds palmés». Toi * ces zones vigoureusement avec le bout de votre pouce ou index doigt pendant environ dix minutes.
Attention aux maladies
Réflexologie des pieds est offert dans de nombreux centres d'éducation des adultes, vous pouvez donc acquérir des mouvements de la main et des connaissances de base dans un cours. Cependant, il faut faire attention aux processus inflammatoires des veines, des artères et des lymphatiques, aux infections fébriles et aux grossesses à risque et en cas de doute, consulter le médecin. Les thérapeutes professionnels posent toujours des questions sur les maladies aiguës avant le traitement et se réfèrent au médecin en cas de risques.
À propos, la marche pieds nus est un moyen très simple et utile de masser les pieds: ici, les muscles sont stimulés et entraînés, et tissu conjonctif se resserre. Marcher sur des cailloux, de l'herbe ou simplement pieds nus dans l'appartement stimule sang circulation, renforce les muscles et maintient la mobilité des orteils et les articulations.
