Muscles pelviens, plancher pelvien, oppression pelvienne, horloge pelvienne - de nombreux termes autour du bassin suggèrent, en particulier aux femmes, que vous devriez faire quelque chose pour cette structure anatomique. Mais qu'y a-t-il exactement pour faire de l'exercice? Le bassin, techniquement bassin, fait généralement référence à la partie du corps située entre l'abdomen et les jambes et se compose de nombreuses formations: muscles et ligaments, os et les articulations, mais aussi des organes tels que le rectum, urinaire vessie et ovaires.
Subdivision du bassin
Le bassin peut être subdivisé davantage:
- Le bassin osseux est important, c'est-à-dire le os qui relient la colonne vertébrale au cuisse OS. Comme ceux-ci sont disposés en anneau, ils sont également appelés ceinture pelvienne (ou anneau pelvien - en particulier dans le cadre de fractures du bassin). Souvent, le terme bassin se réfère également uniquement à cette structure osseuse.
- La ceinture pelvienne comprend la cavité pelvienne, qui se connecte vers le haut - à l'entrée pelvienne - à la cavité abdominale et vers le bas - la sortie pelvienne - est fermée par une solide plaque de muscles et de ligaments, le plancher pelvien (diaphragme pelvis).
Le bassin doit protéger le nerfs, sang bateaux et les organes qui s'y trouvent et supportent leur poids. Il relie les jambes au tronc, absorbe le poids du corps et le redirige uniformément vers les jambes. Il joue un rôle important - avec la colonne vertébrale - dans notre posture droite. Chez la femme, le bassin offre un espace pour l'enfant en pleine croissance et pour sa naissance.
